高速攪拌機可以做出藜麥紫薯燕麥糊、黑芝麻花生核桃糊、紅豆薏仁米糊、豆漿、南瓜糊、芝麻糊、南瓜玉米粥、甜鯉魚粥、紅豆薏仁粥、牛奶玉米汁等豐富營養的早餐。
快速早餐食譜和做法:
1,南瓜玉米粥
準備材料:南瓜適量,玉米壹個,大米半杯,牛奶25ml,水適量。
制作步驟:南瓜和玉米洗凈,南瓜切成小塊,玉米切成粒,大米用清水洗凈。打開高速攪拌機的蓋子,將所有準備好的食材放入高速攪拌機容器中,根據自己想要的口味加入適量的水,蓋上蓋子。選擇高速攪拌機的養生粥功能,按下開始鍵,二十分鐘左右就熟了。
2.甜鯉魚粥
準備材料:鯉魚半條,大米半杯,水,鹽,蔥,姜,蒜,料酒,白胡椒粉。
制作步驟:首先對鯉魚進行處理,切掉肉,去掉米,然後打開高速攪拌機的蓋子,將準備好的材料放入高速攪拌機容器中並蓋上蓋子,然後啟動養生粥按鈕,20分鐘左右甜鯉魚粥就做好了。
3.花生豆漿
準備材料:花生、黃豆各適量(提前壹晚泡好),水適量,冰糖適量。
制作步驟:將浸泡過的花生和黃豆去掉豆腐皮。這壹步是去除豆腐味。然後,將加工好的花生、大豆和水放入高速攪拌機容器中。喜歡甜的可以加冰糖,不喜歡的不需要加。蓋上機蓋後,啟動豆漿鍵功能,十分鐘就可以搞定。
以上生產步驟針對的是帶加熱功能的高速攪拌機。另外,如果要預約的話,可以提前壹個晚上準備好材料,然後根據自己的需要預約在高速攪拌機裏工作,這樣第二天就可以享受壹頓美味的早餐了。