而且葡萄中還含有助眠激素——褪黑激素是大腦中松果體分泌的壹種物質，可以幫助調節睡眠周期，治療失眠。夜間褪黑素水平上升是睡眠的信號，黎明時下降是醒來的信號。所以睡眠質量不好的寶寶可以適量吃壹些葡萄來幫助睡眠。
寶寶吃葡萄的註意事項1。葡萄的含糖量很高，高達20%左右，給寶寶喝葡萄汁時最好稍微稀釋壹下。寶寶真正能吃葡萄果片，要等到1歲以後。給1歲以後的寶寶吃去皮的葡萄果粒時，不要先把葡萄放在嘴邊，再吸入嘴裏，這樣很容易把葡萄果粒吸入氣管，而是直接放入口中，告訴寶寶要仔細咀嚼。對於不會吐葡萄籽的寶寶來說，有必要先把葡萄去籽再餵給寶寶吃。
2、寶寶吃葡萄後壹定要漱口，有些葡萄含有多種發酵的糖類物質，對牙齒有很強的腐蝕性。如果寶寶吃完後不漱口，口腔中的葡萄渣容易引起齲齒。
3、寶寶吃葡萄後不要馬上喝水，吃葡萄後馬上喝水，很容易引起腹瀉，這是因為葡萄本身有通便的作用，吃葡萄後馬上喝水，胃會把胃酸稀釋後才能消化吸收水分。葡萄、水、胃酸快速氧化發酵，加速腸道蠕動，產生腹瀉。
4、寶寶不要把葡萄和牛奶壹起吃，葡萄含有維生素C，牛奶中的壹些成分會和葡萄中含有的維生素C發生反應，對腸胃有害。如果寶寶兩者同時吃，也會拉肚子，嚴重時會嘔吐。
寶寶吃什麽水果容易上火1，榴蓮
榴蓮很好吃，營養價值很高，但是正常人壹天最好不要吃兩瓣以上，不然容易上火。吃榴蓮時多喝水可以防止上火。
2.荔枝
荔枝好看又好吃，營養價值也高，但是民間有句話叫“壹個荔枝三把火”。荔枝屬於溫性食物，吃多了容易導致牙齦腫痛等癥狀。
3.龍眼
桂圓，俗稱鮮桂圓，味甘，性溫。具有益氣養血、開胃健脾、安神益智的作用。是冬季很好的滋補品。但桂圓性熱，不宜多吃。如果大量食用，容易引起上火。
4.紅色的橙子
紅橙富含胡蘿蔔素，在肝臟中轉化為維生素A。如果大量的胡蘿蔔素不能在肝臟及時轉化，就會隨血液沈積在全身，對身體造成不良反應。橘子吃多了會引起中醫所說的“上火”，比如舌炎、牙周炎、咽炎等等。