紫紅薯能和蝦壹起吃嗎
紫紅薯能和蝦壹起吃。紫紅薯又叫黑薯，含豐富多彩的營養元素，特別是在含有維他命、原花青素、硒元素，有較高的服用使用價值，而蝦是普遍的滋補養生食材，含豐富多彩的維他命、蛋白及鈣、磷、鉀等礦物。紫紅薯和蝦食材特性類似，二者所含成份不矛盾，能夠壹起服用。
紫紅薯和蝦吃是多少適合
1、紫紅薯使用量100~150克為宜。2、蝦使用量75~100克為宜。紫紅薯和蝦都帶有豐富多彩的營養元素，但不適合過多服用，紫紅薯中木薯澱粉成分較高，吃多了不容易消化吸收，非常容易造成胃部不適，而蝦歸屬於高蛋白的食物，過多服用會提升腸胃及腎臟功能的壓力，非常容易造成身體不舒服。若是紫紅薯和蝦壹起服用，建議參照所述強烈推薦使用量。
紫紅薯出芽了還能吃嗎
紫紅薯出芽了能吃。紫紅薯長期儲放或儲存不善，就會生出嫩葉，出芽後不容易造成內毒素，能夠再次服用。但出芽的紫紅薯非常容易發黴，並且營養元素及口味都遭受影響，壹般不建議吃。若不願丟掉出芽的紫紅薯，能夠作為綠色植物，也是非常好的挑選。
蝦怎麽吃最有營養成分
清蒸蝦
原材料：蝦300克、蔥段、米酒、色拉醬、芥末醬、白醋。作法：1.蝦用食鹽水清洗。2.將蝦放進碟中，鋪平蔥段及生姜片，添加米酒。3.放進水已煮沸的鍋中，隔水蒸5分鐘就可以。
三色炒蝦仁
原材料：350g、油1炒勺、鹽1勺子、純糧酒1勺子、木薯澱粉2勺子、絲瓜30g、紅蘿蔔30g、玉米30g。
作法：1、鮮蝦清理幹凈，除掉蝦線，添加1勺子鹽，添加1勺子純糧酒翻拌，腌漬15分鐘;2、腌漬好的鮮蝦添加2勺子木薯澱粉抓拌勻稱，紅蘿蔔和絲瓜清洗切小傅;3、鍋中添加1炒勺油，油燒後入鍋滑炒蝦仁，鮮蝦掉色後就可以撈起來;4、另出鍋添加少量油，將紅蘿蔔和絲瓜丁入鍋炒至斷生，添加少量鹽，添加玉米煸炒，隨後添加事前炒好的鮮蝦，煸炒勻稱，就可以熄火。