當歸竹蓀土雞湯。主料：土雞(母雞1只)調料：當歸(1片)、竹蓀(適量)、花生(適量)、紅棗(5個)、姜片(三片)、花椒(幾顆)。制作步驟：1、買來的雞切塊洗凈，看這只雞的油油好多。2、油太多了，我取了壹部分出來，這個油可以直接煉成雞油，吃面條炒菜都可以的。3、準備好的主要原料。4、雞肉焯壹遍水。5、為了使湯足夠清亮，焯過水的雞可以再清洗壹下，把所有配料和雞肉放進燉鍋裏。6、加水沒過雞肉。7、竹蓀用清水泡開，中途可換幾次水。8、燉雞的水大火燒開，小火燉兩小時後，再放入竹蓀燉半小時就差不多了。9、寒冷冬季裏喝壹碗暖暖的湯吧。小竅門：我們燉雞湯是不放其它調料的，喝湯時也是直接喝，如果不習慣，可以起鍋後放壹些鹽胡椒粉調味。如果吃雞肉，可以調壹個沾料就OK了。
清燉烏雞湯的做法。原料：烏雞1只(約800克);香蔥2棵;生姜1小塊 調料：料酒2小匙(6克);精鹽2小匙(6克);味精1小匙(3克)做法：1.烏雞宰殺洗凈，放沸水中焯水，除去血水;2.把烏雞、料酒、香蔥、生姜放入砂鍋內，用大火燒開後，改小火燉2 小時，加入精鹽、味精即可。 特性：湯汁鮮美，雞肉香嫩。 提示：烏雞營養豐富，尤其適合女性食用。
胡蘿蔔玉米雞湯。主料：雞肉(適量)、胡蘿蔔(適量)、玉米(適量)調料：紅棗(適量)、生姜(適量)、鹽(適量)、花(適量)制作步驟：1、胡蘿蔔，玉米，雞肉，紅棗備用。2、紅棗、在冷水中浸泡至泡發。3、胡蘿蔔去皮，切成小塊。4、玉米切成小段。5、雞肉切成小塊，焯水後備用。6、湯鍋中加足量水，放入雞肉，紅棗，生姜片，花椒等。7、大火煮開，撇去表面的泡沫，加入胡蘿蔔和玉米。8、轉小火30分鐘，加入適量的鹽，即可。
做完人工流產後患者的身體是比較虛弱脾胃也是比較虛弱的，坐小月子後要註意控制好飲食，可以多喝壹些營養元素更為充足的湯水。另外註意生冷，有刺激等等的食物都少吃，人工流產後的恢復期壹般需要半個月才可以，所以需要足夠的休息。。另外也可以燉煮烏骨雞肉，富含維生素B之外，也可滋陰調經，健脾、補腎固精，此外含有鈣質，可預防骨質疏松。所以飲食上壹定要註意不能吃涼的和辛辣的食物，同時也要註意盡量不要吃太酸的食物，雞湯盡量不要放胡椒也不要放辣椒就可以的。人流後壹定要註意保證良好的休息註意不要勞累註意不要受風寒，飲食上盡量多吃壹些高蛋白的食物增加營養，可以多喝壹些烏雞湯排骨湯多喝牛奶，多吃雞蛋多吃壹些瘦肉，同時也要多吃壹些補氣血的食物比方說豬血豬肝大棗紅糖或者是阿膠類的食物，有利於流產後身體整體的康復。