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妳腦子裏吃的是什麽餡?餃子推薦五種清爽的餃子做法

吃黃瓜餡,馬齒莧餡,香菇餡,西瓜皮餡,大白菜餡的餃子。

1,黃瓜餡餃子

黃瓜是夏天常吃的瓜菜之壹。如果妳吃膩了炒黃瓜或者涼拌,不妨嘗試壹種新鮮的方式:黃瓜餡的餃子。不僅清涼解暑,還能防暑降溫,降低血壓,預防心腦血管疾病。

做餡的時候要把黃瓜搓成細絲,然後稍微切壹下,把水擠出來。不要把擠出的水倒掉,留在盆裏備用。用適量的鹽在油鍋裏炒兩個雞蛋,邊炒邊搗碎。越碎越好,油炸後冷卻。

喜歡吃餡料豐富的也可以放壹點豆腐。然後將冷雞蛋、豆腐、黃瓜絲加入雞精、蔥姜末,攪拌均勻備用。將黃瓜水放入面團中,不僅會使面團變得更結實,而且味道更好。

2、馬齒莧餡餃子

馬齒莧又名長壽菜,能消炎、清涼解毒、預防痢疾,治療胃及十二指腸潰瘍、口腔潰瘍等疾病。把馬齒莧切碎,包在餃子裏。用它做的餃子味道獨特,受到許多人的喜愛。

將新鮮馬齒莧洗凈,然後放入沸水中焯壹下,撈出清水,清洗十分鐘後切碎。將馬齒莧和其他餃子餡混合均勻,就可以包餃子了。

3.蘑菇餡餃子

蘑菇是“四大美味”之壹,有“植物皇後”的美譽,對氣血不足、經常疲勞的人有調理作用。《本草綱目》記載:“蘑菇能益腸胃,化痰理氣”。

準備壹棵白菜、適量香菇、適量十三香、適量鹽、兩勺醬油、適量熟食用油、壹勺雞精。白菜切碎;香菇洗凈切碎;加入適量熟食用油;加入十三香粉;加入適量的鹽;加壹點雞精。滴少量醬油攪拌均勻,白菜蘑菇餡就做好了。

4.西瓜皮餃子餡

瓜皮和餡料最大的區別就是吃起來脆脆的,還有淡淡的清香和清爽的氣息。味道清涼,真的很適合這個悶熱的三伏天。

具體做法如下:將西瓜去皮,去皮,切成細絲,用鹽腌30分鐘,然後擠出水分,拌入蔥、姜、鹽、味精、香油等調料,最後加入蝦仁(不要太多),餃子餡就做好了。餃子酥脆爽口,甜鹹適中。西瓜皮不是切絲,而是剁碎。在之前的做法中,粗略的加鹽,拌入肉餡(和正常的餃子餡沒什麽區別),使得餃子特別爽口。

5、白菜餡餃子

做餃子餡當然少不了大白菜。大白菜含有豐富的膳食纖維,不僅能促進胃腸蠕動,還能降低血糖。大白菜是壹種低糖蔬菜,非常適合糖尿病患者食用,因為它不會引起血糖的劇烈變化。

將豬肉洗凈,剁成糊狀。蔥、姜洗凈,分別切碎。大白菜洗凈切碎,用油拌勻。將肉末、蔥花和姜末倒入卷心菜中,打入雞蛋,順時針勻速攪拌。打至餡料成膠狀,加入料酒、鹽、香油,拌勻包餃子。