如何吃火龍果減肥
怎麽吃火龍果排毒減肥？火龍果是眾所周知的水果，營養豐富，是瓜果之最。火龍果是壹種特殊的水果。火龍果全身都是寶，不僅美容減肥，還有很高的藥用價值。經常吃火龍果可以保持癌癥和腫瘤細胞的生長，降低膽固醇。如果是糖尿病患者，可以少吃火龍果。
火龍果特別有營養。其汁液可抑制腫瘤生長，降低膽固醇等。是非常綠色健康的水果，也是很好的減肥水果。吃火龍果減肥最有收獲的是超女何潔。她只吃火龍果，然後甩出20磅肉。
壹、火龍果的減肥原理
火龍果營養豐富，可以降低血糖和膽固醇。胡蘿蔔素可以抗氧化，有效調節身體平衡。維生素B對減肥很有好處。新鮮的火龍果天然爽口，可以增強人體的新陳代謝，增強的代謝能力可以加速減肥效果。火龍果所含的纖維含量高，纖維素也是減肥的必備法寶，因為纖維素能讓人有飽腹感。火龍果能減肥的另壹個原因是它的腸道功能。吃火龍果可以有效的潤腸通便。增加腸道蠕動，將體內垃圾全部排出體外。
火龍果的營養價值
火龍果是壹種低脂肪低熱量的水果。火龍果中含有的胡蘿蔔素具有抗氧化作用，還能降低血糖和膽固醇，有效調節身體平衡，保證身體正常代謝。而且火龍果還富含纖維素，是減肥的重要元素。吃火龍果飽腹感強，能有效對抗饑餓。
火龍果還有潤腸的作用，刺激腸胃蠕動，加速食物消化，能及時排出體內的廢物和毒素。火龍果也可以代替主食，但這只適合短期減肥。
三、火龍果減肥法減肥效果翻倍
1，火龍果沙拉
將100克火龍果去皮，切成丁，放好，火龍果周圍澆上50克橙汁，上菜前澆上25克檸檬沙拉醬。這款超級實用又好吃的火龍果減肥沙拉，不僅好吃，還能降血脂，通便，治療胃脘脹滿。
2.火龍果糯米糕
將1火龍果去皮切塊，8個烏梅去核，將150g黃瓜塊和200g糯米糕放入裝有火龍果的容器中，加入蜂蜜。這種火龍果糯米糕營養豐富，能增進食欲，幫助消化，有減肥的功效。
3.火龍果蝦仁
將200克火龍果挖心，用100克鹽將蝦腌制片刻。將油倒入鍋中，先將蝦仁翻炒，然後加入火龍果和適量的楊桃，最後加鹽和適量的香菜。它可以降低血糖，幫助人們減肥。
怎麽吃火龍果排毒減肥？看了這篇文章，大家對火龍果有了更深的了解。火龍果雖然營養豐富，味道鮮美，但是壹次性吃下去，放太久就會變質。