濕氣重的人吃什麽水果最好？濕氣重的人可以吃的水果有很多種。在平時的生活中，適量吃壹些水果也會對我們的身體有很好的保養作用。這篇論文的內容是濕氣重的人如何吃最好的水果。
濕氣重的人怎麽擺脫吃什麽水果？1 1蘋果:
濕氣重的人可以嘗試吃壹些蘋果來幫助維持身體健康，因為蘋果本身就是酸性成分，吃了之後有很好的止咳生津的作用，可以很好的緩解四肢無力、便秘、食欲不振等癥狀，對維持人體健康非常有好處，所以在日常生活中可以嘗試吃壹些蘋果來維持身體健康。
2.荔枝:
適量吃荔枝也能起到壹定的除濕作用，因為荔枝本身就屬於壹種溫性食物。對於壹些濕氣較重的人來說，適量吃荔枝可以起到壹定的緩解自身經期，緩解便秘、惡心等癥狀的作用，所以在日常生活中可以嘗試吃壹些荔枝。
3.橙子:
壹些濕度大的人也可以放心吃橘子。適量吃壹些橙子，對人體健康也有壹定的維護作用。而且日常生活中適量吃壹些橙子，可以很好的緩解食欲不振、嘔吐等癥狀，對人體健康有很好的維護作用。所以日常生活中還是要註意的。
4、木瓜:
木瓜所含的營養成分含量極其豐富。有些濕氣重的人可以很好的緩解腹瀉或者腸胃消化不良等癥狀，所以在日常生活中還是要註意的。
濕氣重的人可以吃的水果有很多種。在平時生活中適量吃壹些水果對我們的身體也有很好的保養作用，所以我們可以嘗試在平時生活中適量吃壹些水果來幫助保養身體。
濕氣重的人吃什麽水果最好？2 1.西瓜:具有清熱解暑、利尿的功效，尤其是西瓜皮，食用後可使濕熱之邪隨尿而去。濕疹患者特別適合多吃西瓜。
2.冬瓜:具有清暑解渴、利尿通便的功效，食用後可緩解暑熱心煩、口渴、小便不利、便秘等癥狀。
3.蘋果:具有健脾益氣、益胃生津、潤燥的功效，適用於脾虛食少、胃陰不足、陰虛胃痛。
4.橙子:具有健脾和胃、止嘔寬胸的作用，適用於厭食、食後腹脹、嘔吐、便秘。
5、木瓜:具有健脾胃、助消化的作用，可用於胃痛、消化不良的食療。
6、無花果:具有健脾開胃、清熱潤腸的作用，可用於厭食、便秘、腹瀉的食療。
7.鮮棗:具有益氣養血、健脾健胃、生津止渴、養心強體的作用。適用於脾胃虛弱、食欲不振、大便溏薄、氣血不足、貧血缺血、面黃肌瘦、睡眠不安等人群。但鮮棗吃多了反而會有助濕生熱的效果。