春季感冒了要怎麽辦
1、多休息
感冒了以後，整個人會變得乏力、沒有精神，而且會感到很困倦，所以說，當妳感冒了以後，最好在家臥床休息。如果感冒剛開始的話，那麽就自己沖包感冒靈喝，喝完上床蓋好被子睡覺，休息好了以後，抵抗力好壹些的，基本上就沒事了。如果感冒嚴重的話，那麽就需要看醫生，認真吃藥。藥吃完了再去睡覺。而且睡覺時間最好長壹些，有了充分的休息，疾病才好得快壹些。
2、補充營養
感冒了以後整個人都很難受，很多人就會吃不下飯，可是不吃飯身體就沒有能力，就會變得更加無力。建議感冒的時候，吃些流質的食物，比如說喝壹些熱粥或是熱湯，尤其是雞湯，其含有能夠減少咳嗽的特殊成分。
除了流質食物之外，感冒了以後應該補充壹些維生素C，比如說多吃新鮮的蔬菜和水果，具有緩解感冒的癥狀。常見的富含維生素C的食物有奇異果、橙子等。
3、熱氣熏鼻子
感冒了以後，很容易出現鼻塞的情況。鼻塞那是很難受的，如果鼻塞嚴重的話，建議倒壹杯熱水慢慢喝下。慢慢地鼻子就會疏通了，就會好受壹些了。如果不喝的話，可以采用吸氣的方法。就是倒壹杯熱水，再把鼻子靠近熱水的邊緣，輕輕地呼吸幾次，讓熱氣進入鼻腔，很快鼻塞問題就會馬上不見的。
4、按摩鼻子
緩解鼻塞的方法，除了可以用熱氣熏鼻子之外，還可以通過按摩的方法緩解。比如說當鼻塞嚴重的時候，並攏食指和中指從山根開始慢慢地、輕輕地按摩到鼻翼，再從鼻翼周邊開始以打圈的方法反復按摩幾次。按摩完了以後，鼻塞的癥狀就會減輕許多了。
春季如何預防感冒
1、精神調理
中醫認為人體的生理、病理變化與精神活動有密切的聯系，反復的精神刺激，會促使人體氣血陰陽失調而誘發疾病。所以說，想要在春季預防感冒的話，需要有良好的情緒，不要總是多想，郁郁寡歡。整天多想、心情失落的話，身體會日漸變差，讓疾病有機可乘。
2、註意春捂
春捂是春季養生必做的事情，因為春季的時候，氣溫雖然要比冬季高了許多，但是因為時常下雨，濕冷空氣時常出現。若是不捂著的話，很容易著涼感冒的。其中，春捂講究的是“上薄下厚，重手足”的原則。這是因為中醫認為，寒多自下而起，下半身的血液循環要比上身差，如果下半身不穿後厚壹點，容易被寒氣入侵的。