湯:羊肉500g，山藥150g，枸杞10g，姜、蔥、胡椒粉、紹酒、鹽適量。
做法:羊肉洗凈切塊，放入開水鍋中，去血水；姜、蔥洗凈，用刀搗碎備用；將山藥片用清水浸泡後與羊肉壹起放入鍋中，加入適量清水，將食材放入鍋中，但出鍋前要放鹽；大火煮沸後，用文火煨至熟。
功效:補脾胃，益肺腎。
藕掌豬骨湯
湯:蓮藕500克，紅棗4枚，章魚幹1，綠豆50克，豬血500克。
做法:紅棗去核，綠豆洗凈，用清水浸泡壹會兒；章魚幹洗凈，用溫水浸泡半小時；蓮藕洗凈，去節，切塊；豬骨洗凈，加開水，去血，放入煲內，加湯。先用猛火，再小火燉兩個半小時，加適量鹽。
功效:湯滋而不燥，潤而不膩，清香可口，具有補中益氣、養血壯骨、潤澤肌膚的功效。蘑菇烏雞湯
湯:黑木耳10g，香菇20g，鮮白蘑菇50g，馬蹄50g，胡蘿蔔150g，烏雞250g左右，精鹽少許。
做法:黑木耳、香菇用清水洗凈，白蘑菇洗凈，胡蘿蔔去皮洗凈切塊，菱角去皮洗凈切成兩半；烏雞洗凈切碎；雞塊、黑木耳、香菇、胡蘿蔔放入瓦罐中，清水煮沸，文火1小時；加入白蘑菇和荸薺，煮沸，用中火煨20分鐘，加入鹽。
功效:每周2~劑，益氣養陰，化瘀通絡，有益心臟。
蟲草桂圓雞
湯料:1只雞，冬蟲夏草3克，龍眼肉6克，紅棗8顆，鹽，味精。
做法:將雞肉、蟲草用溫水洗凈；將棗去核，與冬蟲夏草、龍眼肉壹起放入雞腹中，然後將雞放入砂鍋中，加水，小火燉3小時左右，加入精鹽、味精調味。
功效:溫脾腎，散寒壯陽。適用於畏寒、手腳發冷等亞健康狀態，尤其適用於陽痿、早泄、腰膝冷痛者。
杏仁豬肺湯
湯料:杏仁10g，豬肺250g，黨參，當歸，鹽，味精。
做法:將杏仁洗凈，豬肺洗凈切塊，清水煮沸，撈出，另起鍋，小火燉兩小時。
功效:止咳化痰，生津止渴，潤腸通便，尤其對呼吸系統脆弱者有益。