食品原料
雪利紅500克和豬肉末200克。
1.將雪利酒紅洗凈,用水浸泡,放入冷水中,然後取出幹水,切成小塊。在肉末中加入生粉、少許鹽和少許水,攪拌均勻。2.用油加熱炒鍋,將豬肉末炒至變色。3.將雪利紅翻炒幾下,加鹽,用雞精調味。
批處理:
雪裏蕻100克,豆腐3塊,豬油30克,精鹽5克,味精2克,蔥花5克,姜末3克。
特色色:好吃,嫩滑,爽口。
練習:1。腌制的雪裏蕻洗凈,切塊;將豆腐切成1.5 cm見方的塊,放入沸水鍋中焯水,撈出用冷水浸泡,控幹水分備用。
2.將炒鍋放在火上,加入豬油,燒熱,放入蔥和姜末,再放入野菜炒香,放入豆腐,加鹽,大火燒開,小火燉5分鐘。豆腐入味,湯不夠的時候,加味精。
1.炒雪裏蕻
腌制雪裏蕻500克,蒜末30克。雪裏蕻洗凈,擰幹水分,切塊備用。鍋熱的時候,加入適量的植物油。七分熱時,炒蒜末,炒野菜,炒好後加少許鮮湯,湯幹後即可食用。此菜富含膳食纖維,具有潤腸開胃的功效,適用於消化不良、厭食、習慣性便秘等病癥。
2.雪菜炒百合
榨菜300克,鮮百合200克。雪裏蕻洗凈,擰幹水分,切得很細,百合洗凈備用。燒熱鍋,加入香油。油加熱至五成時,放入芥菜籽翻炒。2 ~ 3分鐘後,加入100人翻炒,加入少許水,加入適量精鹽調味,翻炒至百合熟,然後起鍋裝盤。這道菜有解毒、消腫、清熱、除煩的功效。適用於大量使用抗生素後食欲不振、味覺不佳的感染性患者。普通人都能吃。
3.肉絲炒野菜
榨菜300克,肉100克,小冬筍。雪裏蕻洗凈切絲,入鍋炒熟,裝盤待用;豬肉切絲,冬筍切丁。鍋熱後,加入植物油。油熱至五分鐘時,將肉絲炒至無味,再放入筍丁翻炒數次。將野菜翻炒,加入鮮湯,中火煮3 ~ 4分鐘,裝盤食用。此菜味道鮮美,具有明目除煩、解毒清熱的功效,適合目赤熱痛者,尤其是習慣性便秘、食欲不振、煩躁不安者食用。
4.卷心菜湯
雪裏蕻300克,鮮菇50克,肉末100克,豆腐壹碗。雪裏蕻洗凈,擰幹水備用;在油鍋裏炒肉末和蘑菇丁。五成熟時,放入芥菜籽,翻炒2-3分鐘,然後倒入水豆腐,煮沸,酌情加入精鹽,煮3-4分鐘,盛於湯碗中。此湯鮮香,色澤鮮艷,具有開胃健脾、利尿消腫的功效。適用於體虛、水腫、肢體疲勞等疾病,是水腫患者的良好食療。