什麽時候吃葡萄籽最好？葡萄籽建議25歲以後吃。
機體的氧化反應會產生大量有害的化合物自由基，這些自由基極其活躍，危害極大，會不斷攻擊人體的細胞和組織。隨著年齡的增長，自由基的數量會更加豐富，其中和自由基的功能會下降。壹般25歲以後要及時補充抗氧化劑，吃葡萄籽來保養自己。而且過了這個年齡，新陳代謝趨於緩慢。吃葡萄籽有美容護膚的功效，還能增強皮膚的抗輻射能力，改善皮膚過敏。如果長期吃，不會有副作用。葡萄籽膠囊可以直接吃，方便性、有效性、性價比都不錯。
葡萄籽可以長期吃嗎？葡萄籽可以長期服用。
選擇優質葡萄籽膠囊，看每粒膠囊的內容物。無論國內還是國外生產的每種葡萄籽產品中含有多少毫克的葡萄籽。目前市場上每粒膠囊的最佳含量為180mg，國內壹般為30-60mg/粒。正常的標準攝入量應該是每天350毫克。
單獨服用葡萄籽沒有副作用。當然，這裏指的是大品牌、廠家的正規葡萄籽產品，而不是吃生葡萄籽或者三無產品。長期使用葡萄籽，可以清除體內自由基和毒素，提高人體免疫力，從內部改善肌膚，重現青春光彩。葡萄籽對壹系列皮膚問題和衰老也能起到非常好的作用。
誰不能吃葡萄籽1、出血傾向:如果皮膚或粘膜上出現無任何先兆的自發性出血，且有小血管受壹點外傷後正在出血，不能吃葡萄籽的人，凝血障礙的人不能吃葡萄籽。
2.服用沖突保健品者:如果正在使用藥物、草藥、抗氧化劑等保健品，最好不要吃葡萄籽，因為這些藥物可能會受到葡萄籽的影響。
3.過敏:如果對某些食物和某些動植物過敏，最好不要吃葡萄籽。妳仍然需要更加註意妳的健康。
4.孕婦和孕婦:對於正在懷孕的孕婦、孕婦、哺乳期的婦女，不要吃葡萄籽，以免對自己和寶寶造成不良影響。
5.兒童:由於壹般對葡萄籽產品的研究不是針對兒童的，所以到目前為止還不能確定葡萄籽產品是否會對兒童產生影響，所以為了避免不良反應，兒童不要食用葡萄籽。