毛巾是熱的還是冷的用來降溫？
根據具體情況，有必要采取不同的毛巾冷卻措施:
1，升溫期:熱毛巾
癥狀:體溫38-40℃，伴有持續升溫，手腳冰涼，畏寒。
做法:可以增加衣服，用熱毛巾擦拭大血管分布的部位，如腹窩、腋窩、腿窩等，降低體溫。
2、高燒持續時間:冷毛巾
癥狀:體溫達到人體體溫設定點，寒戰停止，四肢變暖，體溫不再上升。
做法:可以減少衣物，洗溫水澡，用冷毛巾擦拭孩子身體，有助於降溫退燒，也可以防止體溫再次升高。
3.低溫期:不需要毛巾。
此時人體體溫的設定點降低，多余的熱量會通過排汗排出。沒必要用毛巾降溫。可以喝點溫水，註意保暖，不要感冒，但是不要蓋太多。
毛巾冷卻需要多長時間？
敷到體溫正常，退燒為止。
每次敷毛巾降溫，間隔5分鐘左右。溫度升高時，應立即更換毛巾，尤其是剛開始發燒，溫度在38度以下的患者，用濕毛巾熱敷後，溫度還會繼續升高。如果超過38度，就需要改為冷敷，以免體溫升高，危害健康。
感冒後發燒不用太擔心。所以被病毒感染後，人體會調動自身免疫力以發熱的方式殺死病毒，壹般需要三天。適度發熱可以提高免疫功能，這是人體對抗病毒的正常反應。但是壹旦升到37.5以上，或者出現無精打采，就要及時去醫院治療了。
毛巾冷卻的正確方法
1，熱毛巾
然後用熱水將毛巾打濕，再擰幹毛巾至不滴水，將毛巾放在患者額頭上，用另壹條毛巾反復擦拭患者四肢。這個過程可以帶走患者體內的熱量，達到降溫退燒的效果。
2.冷毛巾
準備壹盆冷水或冰水，將三條毛巾打濕擰幹，用冷毛巾敷在額頭、手腕、小腿上，快速降溫退燒。
毛巾多久冷卻壹次？
剛開始可以五分鐘換壹次，情況好轉後可以延長塗抹時間。
剛開始頻繁更換毛巾是因為，大概5分鐘後，毛巾的溫度就會和人體溫度壹樣，和人體溫度差不多就達不到降溫效果了。需要更換冷毛巾，繼續敷，才能發揮作用。但後續持續應用Takuwa的次數要視發熱的實際情況而定。