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水晶肘子怎麽做?

菜系及功效: 魯菜 氣血雙補食譜 補虛養身食譜 營養不良食譜

口味: 鹹鮮味?

工藝: 鹵

水晶肘子的制作材料:

主料: 豬肘1000克

輔料: 豬肉皮500克

調料: 姜20克,料酒25克,大蒜(白皮)20克,鹽10克,香油1克,味精1克,醋1克,大蔥50克,蝦油5克

水晶肘子的特色:

晶瑩透明,肘肉透爛,肥而不膩,清爽適口。

教您水晶肘子怎麽做,如何做水晶肘子才好吃

1. 將肘子浸泡2 小時,用刀刮凈皮上的殘毛和汙垢,剔去骨後放入湯鍋,下清水、料酒煮至無血水時撈出,用凈水沖凈備用;

2. 蔥切段,姜切片,蒜搗成泥備用;

3. 將豬肉皮用刀刮去殘毛,刮凈肥油洗凈,放入開水鍋中,煮至六成熟撈出;

4. 將熟肉皮切成7厘米長,3 厘米寬的長方塊備用;

5. 把肘子放入壹盆內,加入清水、豬肉皮、精鹽、蔥段、姜片上屜蒸2小時;

6. 把盆中的蔥、姜、肉皮撿出,盆中放味精,並將肘子皮朝下放好,待冷卻後撈出;

7. 取壹盤,將肘子頂刀切片,整齊的碼入盤中即可;

8. 再取壹小碗,碗中放入姜末、蒜泥、香油、醋、蝦油調勻,和肘子壹起上桌蘸食。

水晶肘子的制作要訣: 1.肘子去骨時,壹定要保持完好的外形以免影響其美觀。

2.肉皮在處理時,壹定要刮凈肥油,如有條件可煮至六成熟後再用刀刮壹遍,避免其中的油脂外溢。

小帖士-健康提示:

豬肘中豬皮多,豬皮有美容功效,豬皮中蛋白質含量是豬油的2.6倍,碳水化合物含量是豬肉的4倍。豬皮中的膠原蛋白,可以增加皮膚細胞的親水性和含水量,減少皮膚皺紋,保持皮膚彈性。但由於整個豬肘含油脂較多,因此,高血壓、動脈硬化、體胖、食滯、痰盛者不宜常食。

小帖士-食物相克:

豬肘:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。