純牛奶可以加熱飲用，特別適合體寒的女性。喝熱牛奶可以避免腹痛和宮寒，但加熱牛奶會導致維生素和鈣的減少，影響純牛奶的營養價值，所以最好喝常溫牛奶。我們平時加熱純牛奶的時候，要註意牛奶不能加熱過高，要註意牛奶不能煮沸。
純牛奶可以加熱喝嗎？
純牛奶可以加熱，牛奶最好加熱到45℃到50℃。在這個溫度範圍內，牛奶中所含的脂肪會溶解，從而釋放出奶油的香味，牛奶中的蛋白質、維生素和鈣的含量不會損失。喝了之後，營養物質更容易被吸收。
加熱牛奶的註意事項
1，避免加熱至沸騰，因為牛奶加熱的溫度越高，營養成分流失越嚴重。這些流失的營養素主要是維生素，其次是乳糖。此外，牛奶中的酶和活性物質也會在高溫加熱過程中被破壞，降低了牛奶的營養價值。此外，煮沸後，牛奶中的乳糖會焦化，而焦糖對健康有害。
2.如果用微波爐加熱牛奶，就要控制好時間。壹般設置中低火，250 ml加熱1分鐘左右。如果超過1分鐘，牛奶中的維生素會流失，牛奶中的蛋白質也會發生變化，蛋白質會變成顆粒狀，其他營養成分也會流失。記住，因為微波加熱會造成溫度不均勻，所以喝之前記得攪拌壹下。
3.加熱牛奶最好的方法是從水中加熱，即把牛奶倒入杯子等容器中，然後在熱水中加熱。可以根據個人口味調節溫度。這種方法雖然麻煩，但可以避免微波爐加熱和鍋煮時營養的流失。
牛奶營養豐富，對寶寶的成長很有幫助。加熱不僅可以使牛奶的香味更香，而且基本上可以防止營養成分的流失。但是媽媽在熱奶的時候，壹定要記住以上幾點，讓奶發揮最大的營養價值，幫助寶寶的成長。
純牛奶喝不完吃什麽？
推薦壹種有創意的吃法——脆皮炒牛奶
原料奶:鮮奶0.5升，黃油80g，煉乳半罐，小米粉110g，椰子汁1罐，水1杯，鹽1茶匙。
酥脆食材:1杯面粉，2茶匙檸檬汁，4湯匙小米粉，4湯匙油，1茶匙泡打粉。
烹飪過程:將所有原料奶配料(黃油和玉米粉除外)攪拌均勻，加熱鍋至滴下黃油，將攪拌均勻的配料加入玉米粉水中，邊加邊攪拌均勻，小火烹飪，倒入方形盤中冷卻，放入冰箱冷藏。然後將酥脆的原料攪拌均勻。取出冷卻後的原奶，切成塊狀，蘸上酥脆的原料。中火加熱油，將牛奶丁放入鍋中，煎至金黃酥脆。
材料:
牛奶500ml，玉米粉100g，自發粉1杯(如果沒有面粉的話)，糖70g。
生產方法:
1.將牛奶和玉米粉混合