喝花茶的好處:
1，玫瑰花茶。
這是壹種很普通的花茶，藥店和超市都可以買到。喝玫瑰花茶可以促進利尿和新陳代謝，還可以起到壹定的調和臟腑功能的作用。對於女性來說，可以每天多喝點玫瑰花茶，可以起到很好的美容效果。
2.月季茶。
月季茶是壹種特別適合女性飲用的花茶，能有效幫助調節女性生理期。對於壹些日常經血少、經血暗、痛經的女性，可以通過喝月季茶來改善。此外，月季茶有很好的理氣活血的功效，可以促進體內的血液循環，對於壹些膚色較暗的人可以改善效果。
3.茉莉花茶。
對於壹些每天經常犯困焦慮的人來說，可以起到非常好的改善效果。此外，茉莉花茶對慢性胃病和女性月經失調也能起到壹定的調理作用。因為茉莉花茶性溫，可以中和腸胃，起到消腫解毒的作用。日常便秘的人也可以多喝茉莉花茶。
4.甘菊茶。
甘菊茶的味道有點苦，但是它的降肝火、寧心安神的作用特別好，對於壹些睡眠質量不好的人每天都能起到很好的調理作用。此外，甘菊茶還能促進皮膚新陳代謝，增強皮膚抵抗力和修復能力，長期飲用還能改善皮膚敏感的現象。
5、菊花茶。
菊花茶是我們生活中很常見的花茶，尤其是夏天很多人沖泡菊花茶。具有很好的清肝明目、清熱解毒的功效，而且菊花中含有豐富的氨基酸、維生素和壹些其他微量元素，對身體非常有益。但菊花性寒，壹些脾胃虛寒容易腹瀉的人不建議喝。
怎麽喝花茶才健康？
首先，我們需要了解自己的體質。因為有很多花茶都是寒性的，如果妳身體虛弱，盲目喝這些花茶。會讓自己的虛體更虛，得不償失。花茶雖好，但壹定要選適合自己的。最好在專業醫生的指導下喝花茶，這樣有很好的保健效果。
其次，目前市面上的花茶種類繁多，價格也參差不齊。為了保證花茶的質量，建議選擇正規的商店購買花茶，以免買到壹些衛生質量差的花茶，喝了之後給身體帶來不好的影響。