飯後喝茶是壹個非常不好的習慣，因為飯後由於食物的刺激，胃會分泌大量的胃液來溶解食物，食物溶解後會被我們的消化系統吸收。如果我們飯後馬上喝茶，茶會稀釋我們胃裏分泌的胃液，食物的消化不僅會變慢！最重要的是，茶葉中有壹種化學成分單寧酸，會使食物凝固，影響人體對蛋白質的吸收，時間長了可能會引起便秘。所以，朋友們，飯後不要馬上喝茶！
喝茶有什麽好處？
1.喝茶有助於延緩衰老，美化皮膚。現在很多女性去專櫃買化妝品，都會被專櫃姐告知25歲之前要好好保養護膚品，因為25歲對女性來說是個門檻，25歲以後皺紋、斑點、眼袋就會找上門來。但是光關心外在是不夠的，因為衰老的主要原因是來自身體內部的自由基，而茶是清除自由基能力最強的壹種。因為茶葉中有壹種叫茶多酚的物質，而茶多酚是人體自由基的天然清除劑，具有很強的抗氧化和生理活性，有非常好的抗衰老作用，所以為什麽外面那麽多漂亮的小姐呢？可能別人除了飲食和化妝品還知道喝茶。
喝茶有助於預防癌癥。茶葉中的茶多酚可以在產生初期阻斷壹些致癌物質，進而提高人體內酶的活性，從而能夠抗癌。冬天最好喝紅茶，因為冬天喝綠茶會使人的體質越來越冷，手腳變得冰涼，而紅茶像綠茶壹樣含有最多的茶多酚，所以冬天首選紅茶。
3.喝茶可以抑制心血管疾病。茶葉中的茶多酚在人體新陳代謝中具有不可替代的作用，可以硬化人體內壹些心血管疾病的斑塊增生，從而抑制這種疾病。
喝茶有助於提神。茶中含有咖啡因，朋友們會想到咖啡，咖啡也有提神的作用，所以這種咖啡因還可以興奮人體的中樞神經系統，增強大腦皮層的興奮度，起到提神的作用。