但是鱷梨很驕傲。它們由個人出售。進口牛油果每個售價約15元。
牛油果又稱牛油果,是壹種原產於墨西哥的水果。它粗糙的皮膚和特殊的味道是我們的第壹印象。
在網友評選出的最難吃的水果中,牛油果無疑以最多票數高居榜首,事實也的確如此。鱷梨嘗起來沒有味道。
就像嚼蠟,有人說和吃肥皂差不多,有吃肥皂的感覺很正常,因為牛油果真的可以做黃油和肥皂。所以,吃有肥皂味的牛油果才是正宗的。
1.牛油果含有大量的維生素E,食用後能促進脂肪的消耗,將脂肪分解成脂肪酸和水的消化酶,對減肥很有幫助。
2.牛油果有非常好的飽腹感,吃完後可以減少其他高熱量食物的攝入。同時,牛油果中的纖維素成分有助於排除血管中多余的膽固醇,對減肥很有幫助。
牛油果最有爭議的是它的營養成分。
這是壹種奇怪的食物。作為水果,它沒有果汁,吃起來不酸不甜,咬起來像奶油壹樣油膩。有人形容是“凍豬油”。
說是“豬油”,其實很貼切。牛油果的脂肪含量可以達到15.3%,是脂肪中相當高的。
20世紀80年代,美國倡導低脂健康飲食。當時所謂的專家給這種高脂肪食物貼上了“垃圾食品”的標簽,認為它和炸雞脂肪壹樣。
與普通脂肪不同,牛油果中含有大量優質脂肪——不飽和脂肪酸,是人體不可或缺的。此外,它還含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質,是壹種營養價值很高的水果。
說白了,牛油果更像是“水果中的豬肉”。豬肉是垃圾肉嗎?
肯定不是。同樣,牛油果也不是垃圾水果。
有人認為牛油果垃圾是妳吃什麽,種什麽的固有概念。他們認為吃胖了就會長胖變胖。
如果人類的消化系統真的這麽簡單,我什麽都不做,天天吃甲魚,活1000年。
不,豬肉中的脂肪不是壞事,牛油果中的脂肪也不是壞事。關鍵在於妳怎麽吃。
牛油果幾乎是目前唯壹商業化的“脂肪水果”,價值不可小覷,這也是目前很多人追捧牛油果的壹大原因。
牛油果的吃法多種多樣,可以直接去皮,做成黃油果醬代替黃油作為早餐面包的醬料,也可以切成方塊做成沙拉和酸奶壹起吃。
作為壹種營養價值很高的水果,是人們很好的選擇。