蘿蔔蘑菇湯是壹道家常菜。關鍵原料是新鮮平菇和蘿蔔。不僅清淡爽口,還帶有壹些平菇的香氣。不僅好吃,還能補充人體所需的營養元素和各種營養元素。白蘿蔔燉蘑菇的做法也很簡單。首先,妳需要將平菇和蘿蔔切好,在切好的食物中加入調味料。
白蘿蔔蘑菇湯
蘑菇蘿蔔湯
蘑菇蘿蔔湯是傳統特色食品。這道菜酥脆爽口,平菇滑嫩,豆芽香清,味道清淡可口。這個家常菜用的時候是白皮的,生長發育在甘肅隴西。家常菜更美味,更難忘。蘿蔔的作用是健脾開胃,潤腸通便,除菌,蘿蔔葉還可以用來做其他美味。
白蘿蔔蘑菇湯
基本原材料
蘿蔔500克,炒平菇50克,豌豆苗25克,米酒,鹽,雞精,豆芽湯。
做事的方式
1.將籃子洗凈,切成細絲,放入沸水鍋中焯至完美,撈出放入碗中。
2、豌豆苗去渣洗凈,沸水鍋略舀起。將處理後的平菇去渣,清洗,切絲。
3.鍋內加白湯、米酒、鹽、雞精,燒開洗凈白沫,將蘿蔔條、平菇絲放入鍋中,焯壹下,撈起放入湯碗中。再把湯煮開,撒上豌豆苗,倒入湯碗。撒上白胡椒即可食用。
白蘿蔔蘑菇湯
營養成分
健脾養胃,行氣止咳,化痰降壓。適用於慢性胃炎、高血脂、高血壓。促進人體脂肪的消耗,減肥,延緩衰老。
鮑勃也被稱為“蘿蔔”。《本草綱目》稱其為“最益蔬菜”,具有助消化、疏肝理氣、止咳化痰、益五臟、散瘀、滋陰養血等功效。當代研究表明,籃子裏的芥末油可以促進人體脂肪的消耗和應用,並立即達到減肥的目的。經常吃這道菜可以減肥,延緩衰老。
平菇又稱香蕈、香葦、草菇、平菇。它是壹種典型的木腐菌,屬於側耳屬。平菇按形狀和質量分為草菇、粗菇、細菇、丁菇四種。按生長季節可分為秋菇、平菇、春菇三種。平菇風味濃郁,肉質緊實,外表光滑,大小勻稱,褶皺密集密不可分,柄短粗,面磨砂,適合食用。【1】平菇具有調節基礎代謝、促進消化、降血壓、降膽固醇、預防肝硬化、消除膽結石、治療氣虛、痤瘡皮疹、維生素D缺乏等作用。