蘋果是我們經常食用的水果，蘋果富含多種微量元素和維生素等人體所需的營養成分，是公認的營養程度最高的健康水果之壹。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中含有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，具有降低膽固醇、寧神安眠、緩解疲勞等功效。
壹、蘋果和什麽搭配榨汁好喝1.蘋果搭配香蕉蘋果，減肥者的最佳搭檔蘋果和香蕉蘋果搭配在壹起榨汁，有利於與自己更促進消化，有助於身體的消化吸收，進而做到減肥的實際效果，已經減肥的小姐姐壹定要喝這壹果汁，比妳吃減肥藥的好太多了，並且沒有壹切不良反應，針對減肥的親妹妹而言這壹蘋果香蕉汁真是上帝壹般的存有哦。
2.蘋果搭配紅蘿蔔，身體素質提高蘋果搭配紅蘿蔔，他們組成在壹起是壹款帶有胡羅蔔素而且營養成分十分高的果汁，壹起榨汁可以防止感冒發燒，多喝這壹果汁身體素質提高，家裏有小孩子的何不多榨這壹蘋果紅蘿蔔汁給寶寶喝，並且味兒也還能夠，小孩子都能受到的了，假如不太喜歡喝的可以加壹點白砂糖。
3.蘋果哈密瓜，不壹樣的感覺把蘋果和哈密瓜搭配起來榨果汁，用它來當下午茶時間配個抹茶蛋糕，那真是是沒法語言的覺得，吃了肯定會精力旺盛，如同充斥著電的小電機壹樣。並且氣味十分的甘甜，喜愛喝蘋果汁的小夥伴們可以試壹下加下哈密瓜吧，肯定讓您有不壹樣的幽默感哦，並且肯定好吃。
二、怎麽選購蘋果?1、看外觀 從外觀上選，表皮有點粗糙，表面光滑且沒有蟲眼，個體飽滿，結實，果皮水亮的蘋果壹般都不錯。如果蘋果的皮有皺紋，果皮幹燥的話，就是存放時間已久的蘋果。但有壹種蘋果，雖然裂開，卻沒有皺紋，這是自然成熟的原因，也可以選購。
2、聞氣味 蘋果帶有淡淡的果香，好的蘋果散發清新的果香味。如果帶有其他異味、腐蝕味甚至化學制劑的味道，那麽口味也會不佳，氣味越重食用口感越不好。?