1，有促進胎兒發育的作用。
因為橄欖油中含有人體無法合成的亞麻酸和亞油酸，而且比例和母乳差不多，容易吸收。因此，孕婦在孕期食用橄欖油有助於促進胎兒神經發育和骨骼生長。
2.可以促進消化，防止便秘。
因為橄欖油不僅富含多種脂溶性維生素、胡蘿蔔素等成分，而且不含膽固醇，容易被人體吸收消化，具有潤腸的作用。所以孕期吃橄欖油可以促進消化，防止便秘。
3、具有美容護膚的功效。
橄欖油的護膚功能眾所周知。富含維生素E/K/A/D和酚類抗氧化劑，護膚效果好。懷孕期間吃橄欖油有助於防止懷孕期間皮膚惡化。
4.有調節孕婦血壓的作用。
因為橄欖油營養豐富，如果孕婦在孕期能堅持早晚各吃壹勺橄欖油，可以調節血壓。
孕婦如何使用橄欖油1，哺乳期的媽媽都知道，哺乳期間乳頭容易破裂，而且因為每天哺乳，傷口很難愈合；使用橄欖油不僅可以防止破裂，還可以加速傷口愈合。寶寶用嘴吸不會有任何問題。要知道，橄欖油中大量的脂溶性維生素對嬰兒的大腦發育有著重要的作用。
2.寶寶壹出生，皮膚就異常嬌嫩。可以每天塗壹層橄欖油保護皮膚。橄欖油非常柔軟，不會刺激皮膚。再加上輕柔的按摩會安撫寶寶的情緒，讓寶寶更容易入睡，減少哭鬧。嬰兒的皮膚很嬌嫩。在腋下和臀部塗抹橄欖油可以防止寶寶皮膚被汗水或尿液淹沒。
3.孕婦臨產前壹周，可以用橄欖油塗抹乳頭，讓乳頭上的老皮、老垢得到浸泡，也會有助於初乳順利流出。
4、孕婦經常在腹部塗抹橄欖油，防止妊娠紋。
5、有壹些孕婦在孕期會出現大便幹燥的情況，可以早晚各喝壹小杯橄欖油。除了排便不再困難，針對媽媽的血壓也會有很好的調節作用。