核桃懷孕幾個月營養豐富。老人們都說孕期吃核桃補腦，但是孕婦吃核桃的時間也是有學問的。有些孕婦每天堅持吃核桃。古代中醫專家說，雖然吃核桃補腦，但孕婦不宜多吃。準媽媽在孕期真的要多吃核桃等堅果。但需要註意的是，核桃中的脂肪含量很高。吃多了必然會因攝入過多熱量而導致肥胖，影響孕婦正常的血糖、血脂、血壓。優質的核桃，無論是生吃還是熟吃，都有很好的營養價值和口感。孕婦吃核桃確實對正在成長的胎兒大腦有滋補作用。那麽，懷孕後多久吃核桃呢？壹般孕婦在三四個月的時候吃核桃比較好，從胎兒生命的第26周到出生後的第二年，這是胎兒大腦和視網膜發育非常重要的階段。但是不能吃太多。壹般壹天可以吃四五個核桃，看經濟條件和喜好。壹般來說，最好在早餐和午餐之間，或者午餐和晚餐之間，將核桃去皮後生吃。妳可以選擇做壹些零食，兩餐直接吃，或者磨成饅頭拌紅糖，或者煮粥，或者做桃酥。
懷孕初期吃什麽？大多數孕婦在早期都會有強烈的孕吐反應。輕度孕吐的準媽媽偶爾會惡心嘔吐，幾天壹次。有些反應強烈的準媽媽，吃什麽就吐什麽，即使不吃也吐，而且吐的時間不再局限於早上，而是“隨時隨地吐”。所以要特別註意孕婦的飲食。孕早期要註意的主要問題是防止水電解質紊亂，維持體內環境的平衡。飲食調節要註意少量多餐的原則，多喝水，多吃蔬菜水果，吃壹些清淡可口的食物，想吐就吐，能吃就吃，盡量保證每日熱量的基本供給。另外，孕媽媽壹定要註意補充維生素和礦物質，尤其是葉酸。如果懷孕初期葉酸不足，很容易造成胎兒畸形。對於不知道自己什麽時候懷孕的媽媽來說，最好在懷孕的時候就開始補充維生素和礦物質，因為這個時期是胎兒大腦和神經系統快速分化的時期。