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壹歲寶寶輔食食譜大全

壹歲寶寶的輔食食譜有鵪鶉粥、栗子粥、雞肉粥、魚松菠菜粥、雞蛋粥、豆腐、牛奶雞蛋、魚蛋餅。

鵪鶉粥

材料:大米30克,鵪鶉1只,水適量。

做法:將鵪鶉清洗幹凈,去皮切塊,然後放入幹凈的湯包中,用加米的水浸泡2小時,然後倒入鍋中,用中火煮45分鐘,關火後等待5分鐘。註意把湯包拿掉,直接給寶寶餵粥。

李子洲

材料:大米粥1小碗,栗子3個,精鹽少許。

做法:將栗子去皮,放入鍋中加水煮熟,然後與大米粥壹起煮30分鐘左右。煮好後加壹點鹽,就可以餵寶寶吃了。給寶寶吃之前記得把栗子弄碎。粥可以直接吃。

雞肉菜粥

材料:1/2碗米粥,1/2勺雞蓉,1勺青菜碎,少許雞湯,鹽,植物油。

做法:將雞肉末和切好的青菜放入鍋中加水煮熟,再用大米粥、雞湯、鹽、植物油煮熟,熟了就可以吃了。

魚松菠菜粥

材料:大米25g,魚松15g,菠菜10g,清水250ml。

做法:將大米、魚松、菠菜壹起剁碎,加水和少許鹽,煮幾分鐘。煮好後,就可以吃了。

魚蛋粥

材料:米飯少許,10g小魚,雞蛋半個。

做法:將大米、小魚、雞蛋放入鍋中,壹起煮。煮好後,攪拌均勻,加鹽即可食用。記住魚是有骨頭的,應該去掉。

花豆腐

材料:豆腐50g,綠葉10g,水煮蛋1g,澱粉10g,鹽少許,蔥姜水少許。

做法:將豆腐煮熟,打碎,加入切菜、澱粉、鹽、蔥姜和水,然後將蛋黃磨碎,在豆腐泥上撒壹層,蒸10分鐘,然後餵寶寶吃。

牛奶蛋

食材:雞蛋1個,牛奶1杯。

做法:雞蛋打散,蛋黃和蛋清分開,打發至起泡,加入牛奶和糖,攪拌均勻,倒入鍋中煮熟,即可食用。

魚蛋蛋糕

材料:半個雞蛋,20克幹凈的魚,10克幹凈的洋蔥,6克黃油和10克番茄醬。

做法:洋蔥切碎,魚煮熟,雞蛋敲入碗中,加入絞碎的魚和剁碎的魚從頭攪拌均勻,然後在鍋中放入黃油,倒入原料,熬制,制成魚蛋餅。