1、服用強力寧片註意項
強力寧片為糖衣片，除去糖衣後顯棕色至棕褐色;味微甘、苦。可強身益智,健腦補骨,主要用於體乏無力,失眠健忘,精神倦怠,過度疲勞,腰膝酸軟,脾腎陽虛,食欲不振等病癥。那麽我們在服用強力寧片時需要註意什麽呢?
1.忌油膩食物。
2.孕婦應在醫師指導下服用。
3.本品宜飯前服用。
4.按照用法用量服用，小兒及年老體弱者應在醫師指導下服用。
5.服藥二周或服藥期間癥狀未明顯改善，或癥狀加重者，應立即停藥並到醫院就診。
6.藥品性狀發生改變時禁止服用。
7.兒童必須在成年人監護下使用。
8.請將此藥品放在兒童不能接觸的地方。
9.如正在服用其他藥品，使用本品前請咨詢醫師或藥師。
2、增強體質的方法推薦
1體質差的人要多參加戶外運動，經常宅在家裏面，身體肌肉得不到任何的鍛煉，很容易使體質越來越差。只有經常參加鍛煉，接觸大自然的人，其肌肉力量才會更強，身體的抵抗力才會更好。只有經常參加鍛煉才有堅持鍛煉的欲望，才能幫助增強體質。體質差的人可以練瑜伽
2體質差的人可以堅持練習瑜伽，不僅能夠幫助調整體形，還能夠促進身體的血液循環，特別是下肢氣血不暢。體質差的人身體很容易氣血不足，經常練習瑜伽能夠幫助改善氣血運行，從而幫助增強體質。體質差的人可以練習快走
3體質差的人可以堅持練習快走，每天都讓自己在快走中能出壹點汗為宜。這樣能夠幫助增強體質差的人增強下肢的力量，改善體質差的人上實下虛的狀況。體質差的人在練習快走的時候時間不宜過長，不宜超負荷練習，以免造成身體不適。體質差的人可以練習遊泳
4體質差的人可以練習遊泳。遊泳能夠幫助改善心肺功能，也能夠有效鍛煉身體的耐力。對於體質差的人經常運動就上氣不接下氣，遊泳能夠增強肺活量，提高身體的吸氧能力。
5體質差的人可以幫助養腎，鞏固身體的元氣，幫助增強體質，特別是對於經常氣短的人有很好的調理作用。做法：端坐，兩腿自然分開，雙手屈肘側舉，手指伸直向上，與兩耳平。然後，雙手上舉，以兩脅部感覺有所牽動為度，隨即復原，可連做十次。體質差的人可以練習慢跑
6體質差的人可以每天堅持練習慢跑，這樣不僅能夠幫助增強心肺功能，也能增強肌肉力量。但是要註意要適度，體質差的人本身能承受的運動強度有限，不妨先慢跑200米，然後再根據自身的身體情況慢慢增加距離。