有些人說經期要喝紅糖水，有些人又說經期不能喝紅糖水，經期到底能不能喝紅糖水?竟然這麽多年都不知道，原來喝紅糖水也是有講究的，不能隨便亂喝，那這到底是怎麽回事呢?下面就讓我們壹起看看吧!
紅糖水有什麽作用?
紅糖水多是將紅糖用開水化開而成的，壹般來說紅糖具有活血化瘀，滋補養生，通便明目，改善氣虛體弱，氣血不足的情況，像壹些需要補氣養生，調理身體的朋友，或是剛生產完的朋友，可以適當的喝點紅糖水，畢竟紅糖水還是含有糖分的，喝多了也不好。
經期到底能不能喝紅糖水?
1、如果經期總是不規律，有時三天，有時四五天，而且每次來之前都會腹痛，經血顏色深，或是有血塊的話，最好在經期喝點紅糖水，這樣就可以有效的幫助大家活血化瘀，排出淤血，緩解經期疼痛的狀況。
2、如果本身經期很正常，不會出現痛經，腹部疼痛的話，就盡量不要喝紅糖水了，喝了紅糖水可能會導致經期量多，例假時間延長，因此經期沒有不舒服的話，就最好不喝紅糖水。
制作紅糖水的方法是什麽?
1、壹般我們說的紅糖多是指塊狀的紅糖，或是很細密的袋裝的紅糖，而不是黃砂糖，大家首先要區分清楚，對於袋裝的紅糖，比較容易溶化，大家可以直接用開水沖泡，化開就可以喝了。
2、對於塊狀的紅糖，大家可以用小火慢慢熬煮，在熬煮期間，可以適量加點紅棗，註意最好不要加生姜，生姜驅寒有效，但是畢竟屬於辛辣刺激性食物，而經期不適合吃刺激性的食物，所以經期喝紅糖水最好不加生姜了，熬煮幾分鐘糖塊化開就可以了。
經期到底能不能喝紅糖水?竟然這麽多年都不知道，原來紅糖水並不是所有人都適合喝的，只有有需要的人喝了才有益，不適合的人喝了可能還會對身體不好，所以大家以後不要再把紅糖水當“萬能藥”了，別壹不舒服就喝紅糖水。