1，冬瓜可以補充營養。
平時吃冬瓜可以補充人體多種有益的營養物質。它含有許多維生素和氨基酸，以及壹些生物堿和微量元素。人們在平時進食後可以迅速吸收利用這些營養物質，可以加快身體新陳代謝，提高人的身體機能。
2、打瓜可以潤肺止咳
潤肺止咳也是冬瓜的重要功效之壹。甜瓜的果肉是涼的，又甜又多汁。人們食用後，能清熱解毒，潤肺止咳，化痰，能使人的咳嗽癥狀迅速改善。
3、冬瓜可以排毒護肝
冬瓜的果汁有很好的解毒作用，能使體內毒素迅速分解排出體外，還能改善肝功能，減少病毒對肝臟的損害。因此，人們可以在酒後及時吃幾片甜瓜，可以快速分解體內的酒精毒素，起到明顯的解酒作用。
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擴展數據:
籽瓜的營養價值
籽瓜性溫，有暖胃散寒、滋養肌膚、清腎排毒的功效。經實驗室分析，籽瓜汁營養豐富全面，幾乎沒有天然維生素、完整氨基酸、活性功能因子、生物堿、瓜氨酸、多肽植物蛋白水解酶和微量元素。
籽瓜汁中含有人體不能合成的八種必需氨基酸，以及鉀、鈉、鎂、鈣、磷、鐵、鋅、銅、硒、錳、鈷等微量元素。現代醫學證明，籽瓜汁含有維生素、蛋白酶、氨基酸、肽、硒等功能因子。
能調節和增強人體免疫功能，提高人體抗病能力，溶解軟化血管，消除胃寒，凈化體內毒素。因此，果肉和果汁是很好的保健食品。
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