女性在懷孕的時候也有很多註意事項，尤其是女性的飲食，不能隨意進行，否則會對自身的健康造成壹定的危害。女性孕期飲食以清淡為主，多吃營養素，對增加蛋白質和補鈣很有幫助。孕婦可以吃銀耳嗎？
孕婦可以吃銀耳嗎？
銀耳性平，孕婦可以喝。現在很多大醫院每天給孕婦提供壹頓銀耳湯。銀耳是90%的膠原蛋白，對皮膚有好處。在目前的天氣下飲用可以緩解皮
女性在懷孕的時候也有很多註意事項，尤其是女性的飲食，不能隨意進行，否則會對自身的健康造成壹定的危害。女性孕期飲食以清淡為主，多吃營養素，對增加蛋白質和補鈣很有幫助。孕婦可以吃銀耳嗎？
孕婦可以吃銀耳嗎？
銀耳性平，孕婦可以喝。現在很多大醫院每天給孕婦提供壹頓銀耳湯。銀耳是90%的膠原蛋白，對皮膚有好處。在目前的天氣下飲用可以緩解皮膚幹燥和嘴唇幹裂。妳也可以擺脫類銀兒湯有潤肺止咳，補腎健腦的作用。尤其擅長補肺氣，能提高肺組織的防禦功能，提高機體的免疫能力，從而增強體質，達到抗衰老的效果。是秋季很好的滋補品。
還具有滋陰潤肺、健脾安神的作用。適用於咳痰幹燥、口幹咽燥、飲食減少、心煩失眠、手腳無力等癥。健康人食用可以消除疲勞，刺激食欲，增強體質。
孕婦吃什麽銀耳最好？
質量好的銀耳乍壹看，耳花大而松，耳肉厚，顏色白或略黃。
第二，品質好的銀耳要幹，沒有潮濕感。
第三，質量好的銀耳應該沒有異味。如果吃起來辣，就是劣質銀耳。
四聞，銀耳受潮會發黴變質。如果能聞到酸味或其他氣味，就不能再吃了。
有些不法商販想用硫磺熏制銀耳，用硫磺熏制漂白。他們壹方面要防備幹貨發黴生蟲，聰明的蟲子不會吃。而且，這樣的銀耳過幾年就會變質，還會壹直那麽光鮮亮麗。扔在角落裏保管好就行了，對於無良商販來說省去了很多麻煩。另壹方面，煙熏銀耳更好看，潔白如玉，晶瑩剔透。即使是這樣處理的銀耳，也會加重病情。在硫磺中浸泡，在水中浸泡後，可以變幹，變重。壹公斤未經處理的銀耳經過處理可以變成兩公斤。用硫磺熏制的銀耳有害無益，尤其是孕婦。
紅棗銀耳湯
怎麽做:先將銀耳用溫水浸泡洗凈，然後撕成小塊，放入鍋中，加水適量，此時加入壹些紅棗，枸杞壹起煮10分鐘，再加入冰糖。
紅棗銀耳湯有滋陰潤燥的功效，特別適合孕期心煩、臉上有斑的女性。當然也可以改善便秘和口渴。
蓮子銀耳湯
做法:先將銀耳和蓮子用溫水浸泡，然後將蓮子去核，將銀耳撕成小塊。
取壹個鍋，加水，將銀耳和蓮子放在壹起用大火燒開，然後用小火燉兩個小時，直到銀耳的肉爛了，然後倒出，加入冰糖即可食用。
這是秋冬最適合孕婦補充的甜品之壹。
通過上面的介紹，我們對孕婦能不能吃銀耳有了很好的了解。女性可以選擇這類食物，但需要註意的是，吃這類食物時，要適量。銀耳對促進胃腸消化有壹定作用，有助於排泄。