楊梅是壹種味道香甜、食用方便的美味食品。很多人喜歡買些楊梅吃。但楊梅性溫，含有大量有機酸，不建議過多食用。壹般正常人吃8到12粒即可，特殊人群如腸胃不好、體質偏熱、孕婦、兒童等需要減量。
2楊梅吃多了有什麽影響？楊梅含有大量的有機酸，如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等。吃楊梅對刺激牙齦和牙神經有很強的作用。吃多了會有連豆腐都咬不動的牙酸。
上火的楊梅性溫，含大量碳水化合物。吃了會增加身體的燥熱，還會加重脾胃的飽腹感。吃多了容易上火。
抗酸楊梅中含有的碳水化合物會刺激唾液分泌，唾液會反饋到胃中，促進胃酸的分泌。大量胃酸堆積在胃裏，容易出現反酸和燒心。
便秘楊梅性溫。吃多了會加重腸道的燥熱，導致便秘。如果和楊梅壹起吃，排便會更困難，出現便秘。
3楊梅吃多了怎麽辦？1.如果我吃了太多的楊梅，我需要立即停止吃楊梅，以免加重我身體的燥熱，牙齒的酸痛和便秘的嚴重程度。
2.如果出現咽喉不適、口幹，需要立即吃壹些具有降火作用的涼茶或水果來緩解火情。
3.吃完楊梅後，可以吃壹些空隙豐富的蘇打餅幹，減少胃中胃酸的含量。有胃病的人也可以吃壹些胃藥。
4.如果楊梅吃多了導致便秘，可以吃壹些潤腸通便的食物，如蜂蜜水、火龍果、西瓜等。，可以緩解不適。
4楊梅不能和什麽壹起吃富含蛋白質的食物。楊梅含有壹定的鞣酸成分。與富含蛋白質的食物同食，會出現鞣酸與蛋白質的絡合反應，生成不易消化的成分，增加消化的難度，同時導致營養成分的減少。
富含澱粉的食物楊梅不建議和富含澱粉的食物壹起吃，因為楊梅本身會促進胃酸的分泌，再和富含澱粉的食物壹起吃會加重胃酸過多的情況。同時，楊梅中豐富的有機酸還會刺激胃酸的分泌，容易出現反酸、燒心等癥狀。
熱性食物楊梅性溫，吃了會加重體內燥熱之氣。如果再和熱的食物壹起吃，燥熱之氣會更重，容易上火。