扇貝怎麽烤?
材料:扇貝1000克
輔料:油、鹽、蔥花、姜末、蒜末、醬油。
步驟
1,用牙刷清洗扇貝,刷掉扇貝上的沙子和碎屑;
2.將扇貝破殼,用刀將扇貝切片,去掉黑色沙袋。
3.將蒜末、姜末、蒜末、醬油、鹽、油攪拌均勻;
4.用小勺把攪拌好的餡料放在扇貝肉上;
5.將扇貝放在烤架上,放入烤箱180度烤5-8分鐘。
技巧
1,因為沒有細粉條,所以不放,但這不影響口感;
2、拌餡的時候少放點醬油,顏色淺壹點會好賣;
3.烤扇貝很好吃很好吃。
扇貝的營養價值
1,扇貝是壹種非常天然的補鋅、補鈣、補鐵的方式,經常吃扇貝對促進腦細胞的發育和活化有很大的好處。所以,多吃貝類和海鮮是補鋅的捷徑之壹。
2.扇貝營養豐富,是高蛋白低脂肪的海洋貝類。
3.扇貝含有壹種降7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,能降低血清膽固醇。它們具有抑制肝臟膽固醇合成、加速膽固醇排泄的獨特功能,從而降低體內膽固醇。
海鮮只有煮熟並徹底食用後才是安全的。
總之,不管是什麽海鮮,煮熟了吃是絕對沒錯的。它非常健康和安全。未煮熟的海鮮含有大量致病菌。如果人們吃了這樣的海鮮或未煮熟的海鮮,這些細菌就會進入人體,引起食物引起的疾病。比如細菌性痢疾和這次諾如病毒感染性腹瀉等等。
預防這些疾病最重要的是不要吃不成熟的水產品。用醋和鹽酒腌制水產品可以起到壹定的消毒作用,但往往不徹底。所以如果吃海鮮,壹定要徹底煮熟。