糙米茶喝多了會上火嗎？
糙米茶壹般不會上火，估計跟生活飲食有關。
中醫認為糙米味甘性溫，能健脾養胃，補中，補五臟，安神，促進消化吸收，不會上火。唐代著名中醫學家孟鶚在《食療本草》中說，糙米有“止痢、補中、強筋骨、和血脈”的作用。明代藥理學家李時珍在《本草綱目》中說，糙米有“和五臟，好氣色”的神奇作用。意思是經常吃糙米不僅可以安神五臟，祛病延年，還可以滋潤面部，使青春常駐。可見糙米不僅具有食用價值，還具有醫療保健養生的神奇功效。
糙米茶的營養價值
糙米茶是天然食療保健的瑰寶，含有40多種多種維生素和礦物質，提供70%的基礎營養，增強消化系統的吸收功能，降低血脂和膽固醇，預防高血壓等。有規律的飲食可以使人保持健康。糙米茶可以促進三通。人要想健康，代謝功能必須通暢。這三個環節是血、尿、便。每天喝糙米茶，吃糙米，可以做到三通。
糙米茶的功效與作用
1.經常喝糙米茶對肥胖和胃腸功能紊亂的人有非常好的治療作用。
2.經常喝糙米茶可以預防和抑制過敏，壹般來說對經常過敏的人效果顯著。
3.經常飲用糙米茶可以治療和抑制貧血，使貧血患者得到快速治療和恢復。
4.糙米茶富含維生素E，能促進血液循環，有效維持全身機能。
5.糙米茶具有提高人體免疫力、促進血液循環、消除抑郁和煩躁情緒、預防心血管疾病和腸癌的作用。
糙米茶有什麽作用？
材料:糙米500克。
步驟:
1，先把糙米放入鍋中，不放油炒3分鐘，然後放涼裝罐即可。
2.使用時，取1杯炒好的糙米，先洗凈，加8杯水，小火煮20分鐘，涼了再喝。喝不完的話，要早點放冰箱冷藏，喝的時候再加熱。