食材:如果蔥是白色的，壹般取根的蔥部分，切幾片姜，再取適量粳米。
練習:
1.先把糯米煮成粥，差不多熟了，再把蔥白放在粥裏壹起煮壹會兒；
2、然後放入姜片煮近十分鐘，就這樣。
孩子感冒喝什麽粥好:感冒的孩子可以喝生姜蘇葉粥。生姜是對付發燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最佳“武器”，具有祛痰散寒、益氣平喘的作用。
紫蘇葉有散寒的功效，壹般藥店都能買到。
練習:
10克蘇葉和3片生姜。將白米粥煮開，放進去，再煮開即可食用。
孩子感冒喝什麽粥？生姜紅棗粥。
感冒的孩子喝生姜紅棗粥，效果和生姜蘇葉粥差不多。
練習:
1，將大米放入鍋中，簡單翻炒壹下，然後加水，用勺子將大米攪拌均勻，加入大棗和姜片，用小火慢煮至粥熟，加入少許鹽。
2.需要提醒的是，這兩種粥的溫熱作用很強，不適合幼兒、眼睛充血嚴重的人和痔瘡患者食用。
風熱感冒:發熱、咽喉腫痛、鼻塞、口渴、大便幹燥。
孩子感冒了喝什麽粥好:桑葉枇杷粥孩子感冒了喝桑葉枇杷粥也很有效果，特別是對於痰多、喉嚨咳嗽的孩子。
練習:
1，桑葉18g，枇杷葉10g，甘蔗100g，薄荷6g，洗凈切碎；
2.加適量水，煎取汁，加60克大米煮至粥稠，趁熱食用。
孩子感冒了喝什麽粥？風粥。
感冒的孩子也可以喝防風粥，可以清熱祛風，散寒止痛，適用於風寒感冒引起的畏寒發熱、關節疼痛、鼻塞重、腸鳴、腹瀉等。
材料:防風(藥店有售)15g，蔥2根，姜3片，大米50g。
練習:
先把米飯煮熟。等差不多熟了，放入防風、蔥姜，再加點鹽。
流行性感冒:起病急，持續高熱，全身癥狀嚴重，但無鼻塞、流涕、咽痛等明顯癥狀。
孩子感冒了喝什麽粥好:白蘿蔔茶粥孩子感冒了喝白蘿蔔茶粥好。白蘿蔔能清熱化痰，茶能清肺熱，增進食欲，止咳化痰。
材料:白蘿蔔100g，茶葉5g，鹽適量。
練習:
1，先將白蘿蔔洗凈，切片煮熟，加少許鹽煮成粥；
2.將茶煮沸5分鐘，然後倒入粥中。
孩子感冒了應該喝什麽粥？百合小米粥。
百合的作用和效果很多，而且很好。百合性微寒，入心經，有清心、寧心、安神的作用！對於寶寶來說，可以清心安神，安神定誌，還可以清肺潤燥，止咳。而且百合含有蛋白質、澱粉、維生素、胡蘿蔔素等營養成分。
練習:
先把小米洗幹凈，加適量的水壹起煮。取兩朵新鮮百合，洗凈去皮。小米粥快熟的時候，加入百合，再煮壹會兒。還有，如果寶寶屬於感冒咳嗽，脾虛，也要避免。