薏苡仁又名薏苡仁、薏苡仁、薏苡仁，是壹種常用中藥。也是壹種常見的經常食用的食物。味甘，性微寒，有益於水腫、脾濕、舒筋、關節疼痛、清熱排膿，是常用利尿藥。
2
薏苡仁本身還具有潤膚、美白保濕、行氣活血、調經止痛等功效。塗抹在皮膚上，具有天然美白效果，能改善皮膚新陳代謝，具有保濕功能，能有效防止皮膚幹燥，還能降低患癌幾率。是美白聖品，純天然瘦身美容食品！
成分:薏仁主要由蛋白質、維生素B1、B2組成，具有平滑肌膚、減少皺紋、消除色素斑的功效。長期飲用可以治療褐斑、雀斑、水皰，使斑點消失，滋潤皮膚。而且能促進體內血液和水分的代謝，有利尿和消除水腫的作用，也是壹種飲食品。
功效:薏仁油有興奮、解熱、退熱的作用，還有消炎排膿的作用，還能抑制癌細胞的生長。
用於皮膚:對面部痤瘡、皮膚粗糙有明顯療效。此外，它還具有吸收紫外線的能力，其提取物添加到化妝品中也能達到防曬和防紫外線的效果。總之皮膚很好，所以壹直用到現在。
三
剛開始壹個月的時候沒有太大的美白效果，但是發現有很好的消腫效果。以前每天下午小腿和腳都會有點腫(寫字樓的MM都會有這種現象)，感覺又胖又醜。喝了薏仁粉，有很好的利尿作用，真的感覺沒那麽浮腫了。
接下來的幾個月，薏仁的美白效果會逐漸顯現，全身的皮膚都在變亮。整個過程循序漸進，每天早晚各喝壹杯。壹直堅持到現在，但是經期壹定不能喝。
四
另外還要註意，現在賣薏仁粉的地方越來越多，有的超市甚至賣得很便宜。買的時候壹定要小心，因為薏仁的成本和價格都比較高，有的地方會在薏仁粉裏面摻面粉或者其他東西。應該買熟的薏仁粉，顏色偏黃，比較均勻。它聞起來很香。好的薏仁粉沖泡後應該沒有渣子。
大家在購買的時候壹定要仔細觀察。
五
用法:
壹種內服方法:每天早晚餐後用壹杯水沖服壹勺粉(熟)。
b外敷法:晚上用四勺粉混合，油性皮膚用礦泉水或蛋清，幹性皮膚用水加蜂蜜，或加全脂牛奶做成面膜敷在臉上。
分鐘左右，用清水洗去。