第壹步:新手區刷肉。然後用這個肉刷煮到50。
第二步:來馬爾戈爾買泥鰍食譜。這時候如果只是為了速度，可以在旁邊的小池子裏釣魚。經過撈烤，反復勞動可以達到75。
75-120
升級後的NPC指日可待。達到150上限後，購買刺胡子鯰魚的配方，然後我們就上路了。但是，這不是我推薦的路線。我的選擇是從拍賣行買壹份美味風蛇的配方，然後去甜沼澤釣變異魚。好吃的風蛇是85的菜譜，我還不會做。但是在甜蜜沼澤中產生變異魚和泥鰍的概率大約是50%。他們都有兩三個小組。
120-225
第三步:開始釣帶刺的鯰魚。有兩個推薦的漁場:池靜鎮和尹瑩村。前者是給黑嘴魚的，後者是給下壹步:銀頭矽魚的。如果級別比較高，最好去尹瑩以上的海灘。黑嘴、鱈魚、矽魚、鯰魚都可以在那裏上鉤。釣225的時候，刺要足夠多。)買菜譜的話，瞬間就可以做到225，可以有好幾組魚！
225-300
第四步，突破225。
第五步:去熱沙港，那裏有高級魚的食譜。
找到釣魚大師朱諾·杜芬。
他在安澤湖畔附近。妳可以向他購買終極釣魚技能:【釣魚大師】——釣魚的藝術。
(成本:5g未打折價格)
部落:薩斯喀徹溫省的貢巴瑞卡賣【食譜:char三文魚】，努曼湖的祖耶賣【食譜:魔鬼尾魚甜品】。
聯盟:奧貝爾陣營的多巴也有賣【食譜:char三文魚】，妳也可以從他那裏買【食譜:惡魔尾魚甜品】。
買下來。
然後去塞納裏奧保護區釣【多刺三文魚】和【斑點魔鬼尾魚】。當妳的捕魚技能達到305後，釣上來的魚就足以保證妳的烹飪技能達到320。
部落:去內格蘭的加拉達爾找屠夫努拉買【食譜:水煮藍條紋魚】。
聯盟:去納格蘭的塔拉找烏裏庫買【食譜:水煮藍魚】。
找壹個安靜的湖，給魚竿裝餌。妳將享受捕捉40條藍色條紋的魚，然後把它們全部烹飪成壹頓美餐。妳的廚藝在這裏可以提高到350分。
部落:在太魯閣森林的裂石城堡中找到Lungo，購買【食譜:麻辣龍蝦】。
聯盟:在太魯閣森林的奧雷利亞堡找到酒館老板布雷比，購買【食譜:麻辣龍蝦】。
妳需要壹個飛行坐騎在下面的三湖裏抓龍蝦，而這些龍蝦(30只左右)是把妳的廚藝提升到375的最佳食材。