《本草返老還童》記載:“治肺火，咳嗽痰多，氣虛氣喘，失血，勞損，安神，產諸虛。”西洋參又稱西洋參、西洋參，是壹味補氣的藥材。其性涼，味微苦，具有益氣養陰、清熱生津的功效。西洋參中含有能強化中樞神經系統的人參皂甙，有鎮靜、安神、緩解疲勞的作用，所以睡前可以吃點西洋參。
睡前可以用西洋參安神嗎？適當使用可以安神。
西洋參皂甙能增強中樞神經系統功能，有利於消除疲勞，鎮靜安神，但過量使用可能導致興奮，不利於睡眠。睡前註意西洋參的用量，壹般3~5克。睡前不宜大量飲水，以免增加腎臟負擔，增加夜數。睡前喝西洋參水有助於睡眠，有壹定的鎮靜作用。
吃西洋參的最佳時間取決於個人選擇
西洋參是壹種常見的滋補藥材，具有益氣養陰、養胃生津的功效，適用於虛熱倦怠、口幹咽燥、肺虛久咳、內熱等。西洋參沒有特別的時間吃。比如氣虛體弱的人可以選擇早上泡水，保持較好的精神狀態，上班族和長期用腦的人可以選擇下午泡水，緩解壹天的疲勞，提高記憶力。對於失眠心悸的人來說，晚上泡水是最好的，有助於他們進入更好的睡眠狀態。如果沒有特殊需求，可以在飯後壹小時服用，可以更好的吸收藥效。
4不能吃西洋參的人1。對西洋參過敏的人，常對花生、芒果、杏仁等過敏。其實西洋參也含有過敏原。有些人服用西洋參會出現瘙癢、紅腫、皮疹等癥狀。如果出現這些癥狀，很可能是對西洋參過敏。對西洋參過敏的人不宜服用，以免身體不適。
2.嬰兒西洋參是壹味補氣的藥材，適用於熱證患者。嬰幼兒身體發育不完全，不適合服用西洋參。
3.經期女性西洋參性涼，雖有清火生津、補氣安神的功效，但不宜經期女性食用，以免影響經期操作，加重痛經癥狀。