牛奶中確實含有大量的鈣。100 ml牛奶中鈣含量約為90~120 mg。而且牛奶不僅含鈣量高，還含有維生素D、乳糖、氨基酸等促進鈣吸收的因子，使得鈣的吸收利用率高。因此，牛奶是膳食中優質鈣的主要來源。
至於營養標簽中沒有鈣含量，並不是說不含鈣，而是因為在我國的標準規定中，營養成分表中只有能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈉是必需元素；
鈣含量並不是強制性的，而是生產企業的自願行為，但壹般來說，蛋白質含量越高的牛奶鈣含量越高。
牛奶是母奶牛產的奶，含有豐富的水、蛋白質、乳糖、脂肪、維生素C、維生素E、鉀、鈣、磷、鐵、鋅、硒及SOD等有益成分。
擴展數據:
經常喝牛奶的好處
1，智力和大腦
牛奶是奶牛產的奶，能為幼年哺乳動物的大腦發育提供半乳糖、葡萄糖等全部營養物質。幼兒喝牛奶可以促進大腦發育。正常成年人經常喝牛奶，有增智健腦的作用。
2、骨骼和牙齒。
牛奶是高鈣飲料，每100克牛奶含鈣量高達104毫克。平時經常喝牛奶，可以為人體補充鈣質，從而有效防治缺鈣骨質疏松和堅固牙齒，具有壯骨健齒的作用。
3.促進睡眠
牛奶中含有抑制神經興奮的成分，喝牛奶後會起到鎮靜催眠的作用。失眠患者通常可以在睡前喝壹杯牛奶，有促進睡眠的作用。
4、皮膚美容
牛奶中含有豐富的皮膚營養物質，如維生素C、維生素E、蛋白質、乳脂和微量元素等，容易被人體消化吸收。平時喝牛奶或用牛奶洗澡，可以滋潤皮膚，抑制皮膚色素沈著，防止皮膚皺紋，有美化皮膚的作用。
人民網-為什麽牛奶標簽上沒有鈣含量？
人民網-牛奶有什麽營養價值？經常喝牛奶有什麽好處？