銀耳的禁忌
1，出血或女性經期不宜進食。
銀耳本身具有抗血小板聚集的作用，出血的人食用後會導致出血增加，不利於傷口愈合。如果女性再次在經期吃銀耳，可能會導致經血過多。
但是紅棗是甜的，吃多了容易導致體內濕氣堆積。如果經期有水腫，吃紅棗會導致水腫更嚴重。
2、腹脹的人不適合吃。
確切的說，腹脹的人是不應該吃棗湯的，因為棗湯很容易導致腹脹。
3.糖尿病人不宜食用。
銀耳紅棗湯裏有大量的糖分，會導致糖尿病人血糖升高，不利於病情的控制。
4.外感風寒的人不宜食用。
銀耳性涼，患感冒的人吃了會加重病情。
5.兒童、孕婦和老人應謹慎食用。
這類人腸胃消化能力弱，壹定要把銀耳和紅棗煮到軟爛，壹次不能吃太多。
銀耳紅棗湯有什麽好處？
銀耳又名黑木耳，是壹種極其珍貴的菌類植物，可食用，可藥用，具有很高的經濟價值。
在中醫中，銀耳可以益精補腎，美容養顏，潤肺止咳，延年益壽。現代醫學研究發現，銀耳中的粗纖維還能減少脂肪吸收，起到減肥的作用。
同時，銀耳還可用於治療肺熱咳嗽、咯血、月經不調、便秘等。，其中維生素D還能促進鈣的吸收。
大棗是壹種補氣的藥，可以潤心肺，養五臟，補虛損。對於腸胃功能不好的人，可以適當吃壹些紅棗，改善和增強體力。同時，紅棗還可以用來治療精神緊張、睡眠質量差等疾病。
孕婦應該喝銀耳紅棗湯，但要註意自己的體質是否適合。如果不適合喝，對我們自己的影響也很大，所以壹定要知道什麽能吃，什麽不能吃，這樣才不會傷害到寶寶。在寶寶出生前，我們盡最大努力做好所有的迎接工作。