早上吃粥或者面條比較好。對於有胃病的人來說，要避免吃東西。不能吃太多辛辣的食物，也不能吃太硬的食物或不易消化的食物。所以對於有胃病的人來說，早餐通常會選擇粥或者面。這兩種食物對養胃有好處。
面條是用面粉加工的，開水壹煮就軟爛了。吃在肚子裏不會給胃造成負擔，而且面條容易消化，營養成分容易吸收。所以，面條是養胃的好食物。壹般有胃病的人建議多吃面，少吃米粉。這是因為米粉比較有彈性，不容易消化。
粥也很滋補。粥就是把米煮很久，壹起加很多水，把米煮到完全和水融為壹體的粥。粥容易消化吸收，不會對腸胃造成任何負擔。
說到粥，大家肯定會覺得很滋補，因為很好消化。粥的種類很多，粥裏可以放很多營養物質，所以粥也很有營養。相比粥，面條能給人更多的能量，讓人更有滿足感，而且對大腦也很好，能激發更好的思維。不像粥那麽容易消化，但也對胃無害。
如果非要在兩者之間找壹個對胃更滋養的，那應該是粥更好，因為粥還是比較容易消化的。
坐月子能吃糯米嗎？首先，女性如果是坐月子，可以少吃糯米，最好不要吃太多，容易消化不良。坐月子期間，女性的腸胃功能會下降。如果他們吃糯米，很容易導致腸胃負擔加重，消化不良，甚至腹瀉。
其次，女性如果是坐月子，要註意盡量吃壹些易消化的食物，避免上火便秘。在坐月子期間，女性可以吃壹些粥和湯，既能補充足夠的營養，又能更好的消化，對女性坐月子期間的健康非常有利。但第二個月的女性需要註意的是，喝湯時要撇去湯中的油脂，以免影響腸胃功能。
另外，如果女性處於孕中期，要註意不要吃壹些刺激性的食物，也不要壹直接觸冷水。多喝溫水對身體更有好處，可以促進新陳代謝。女性在第二個月要註意不要吃壹些熱的食物，可能會太幹燥，容易引起上火，對女性第二個月的健康不利。