蜂蜜長期服用有什麽副作用？

常見功效:1。蜂蜜可以改善血液的成分，促進心、腦、血管的功能，因此經常食用對心血管患者非常有益。2.蜂蜜對肝臟有保護作用，能促進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有壹定的抑制作用。3.吃蜂蜜能快速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。4.蜂蜜還有殺菌作用，經常吃蜂蜜不僅對牙齒有害。還能起到口腔殺菌消毒的作用。5.蜂蜜可以治療中度皮膚損傷，尤其是燒傷。當蜂蜜用作皮膚傷口敷料時，細菌不能生長。6.失眠患者每天睡前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫水中)，可以幫助其盡快入睡。7.蜂蜜還可以潤腸通便(只要是天然成熟的真蜂蜜，都可以潤腸通便)。8、抗氧化，蜂蜜中含有數量驚人的抗氧化劑，可以清除體內的垃圾——氧自由基，達到防癌抗衰老的效果。各種蜂蜜冬季蜂蜜的不同功效:和胃、益氣、潤肺。桂花蜂蜜:消腫止血，潤喉通便。龍眼蜜:健腦、增智、增強記憶力。柑橘蜂蜜:生津止渴，潤肺開胃。荊條蜜:補益氣血，祛寒明目。山花蜜:養肝治便秘。案樹蜜:抗菌消毒，預防流行性感冒，治療咽喉炎癥。槐花蜜:清熱解毒，養顏補氣。棗花蜜:補血安神，健脾養胃。益母草蜜:調經美白，日常保健。椴樹蜜:清熱利濕，養肝明目。

指導意見:

1.蜂蜜不要和孜然壹起吃，容易上火傷肝，眼睛紅腫。蜂蜜不能和豆腐壹起吃。豆腐味甘、鹹、寒，能清熱散血。和蜂蜜壹起吃容易拉肚子。同時，蜂蜜中的多種酶、豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等。，都不利於人體的生化反應。3.蜂蜜和鯽魚壹起吃會中毒，可以用黑豆和甘草解毒。4.蜂蜜和大米壹起吃會肚子疼。5.蜂蜜不能和韭菜壹起吃。韭菜含有豐富的維生素C，容易被蜂蜜中的銅和鐵氧化，失去作用。此外，蜂蜜可以緩解便秘，韭菜富含纖維素，誘發腹瀉。壹起吃容易引起腹瀉。6.蜂蜜不能用開水喝。蜂蜜富含酶、維生素和礦物質。如果用開水沖飲，不僅會保持其天然的色、香、味，還會不同程度地破壞其營養成分。所以最好用不超過35℃的溫水喝。7.蜂蜜的營養成分很復雜。洋蔥蜂蜜壹起食用後，蜂蜜中的有機酸和酶與洋蔥中的含硫氨基酸相遇，會引起有害的生化反應或產生有毒物質，刺激胃腸道，導致腹瀉。8.豆漿蜂蜜不宜食用。豆漿的蛋白質含量比牛奶高，而蜂蜜主要含有75%左右的葡萄糖和果糖，還含有少量的有機酸。兩者混合時，有機酸與蛋白質結合產生變性沈澱，不能被人體吸收。9.蜂蜜不能和茭白壹起吃，會引起慢性病。10.蜂蜜不能和茶壹起喝，會影響消化吸收。