原料:大白菜葉子2片,白蘿蔔、胡蘿蔔各80克,豆腐半塊(約200克),香菜末適量。
輔料:辣椒醬1小勺,清湯1碗,鹽、味精各適量。
做法:
1. 將大白菜、白蘿蔔、胡蘿蔔與豆腐洗凈,切成大小相仿的長條,在沸水中焯壹下撈出待用。
2. 鍋置火上,放入適量油燒至五成熱,炒香辣椒醬後倒入清湯,把白蘿蔔、胡蘿蔔、豆腐壹起放入鍋中,大火煮開後加入大白菜,再次煮開,用鹽、味精調味,最後撒上香菜末盛出即可。
Tips:
壹招鮮:蘿蔔看似簡單,其實每部分都可以有不同吃法,從蘿蔔頂部向下1/3處維生素C含量最多,但質地有些硬,宜切絲、條,快速烹調,用於配羊肉做餡,味道極佳;蘿蔔中段,含糖量較多,質地脆嫩,可切丁做沙拉,切絲用糖、醋拌涼菜;蘿蔔尾部有較多的澱粉酶和芥子油壹類的物質,有些辛辣味,可幫助消化,增進食欲,若削皮生吃,是糖尿病患者用以代替水果的上選。
口味翻新:辣椒醬可以換成梅子醬或番茄醬,口味酸甜清新,非常爽口。
2。。白蘿蔔絲、千張絲,鍋裏油熱,炒,加水適量,煮,熟,加鹽、胡椒、味精,即可。
3。。清炒白蘿蔔的做法
壹、塊狀的
用到了白蘿蔔、蔥,把蘿蔔切塊,這切法是俺老媽切蘿蔔幾十年不變的切法
在鍋裏放少許油燒熱,放入切好的蘿蔔塊,翻炒幾下後放入些水,小火煮壹會兒
用鍋鏟戳壹下,根據個人喜歡的熟爛程度,差不多了放入鹽和少許雞精,炒勻,撒上蔥花,燜壹下下,出鍋啦!
二、條狀的
蘿蔔去皮切2-3mm的絲,蔥、姜切絲,粉絲泡軟備用
炒鍋中倒入色拉油,六七成熱時,放入花椒、大料、蔥、姜炒香
放入蘿蔔絲炒至透明變軟
倒入老抽翻炒均勻
放入泡軟的粉絲,加少許清水,翻炒約兩三分鐘至粉絲筋道,湯汁收得差不多了即可
4。。白蘿蔔湯
原料:
豬小排(豬肋排)250克,輔料:白蘿蔔100克,調料:鹽5克,味精2克,醋5克,大蔥10克,姜5克
做法:
1.將豬小排骨洗凈,剁成段;
2.白蘿蔔去皮,切成塊;
3.蔥切段,姜切片備用;
4.將鍋置於旺火上,倒入清水燒開,下入豬排骨塊和醋煮開;
5.撇凈浮沫,加入蔥段、姜片燒開後,加入白蘿蔔塊,倒入沙鍋內,蓋上鍋蓋,改用小火煮2個小時;
6.至豬小排骨肉熟爛離骨,揀去蔥段、姜片不用,放入精鹽、味精調好口味即可。
望采納。。。謝謝!!