要不要嚼西番蓮籽？
百香果籽要嚼，不嚼很難消化。百香果的種子嘗起來又脆又酸。吃的時候可以加點冰糖或者蜂蜜調味，百香果汁味道會更好。百香果的種子比較硬，容易劃傷胃壁。建議胃潰瘍、胃炎的人不要吃。
吞下或咀嚼百香果的黑色種子？
百香果的種子可以直接吞下去，因為黑色的種子可以直接吃，碾碎了會特別酸，所以可以直接吞下去。有人說需要咀嚼吞咽，因為百香果的種子含有澱粉、蛋白質等營養物質，不咀嚼無法消化吸收。但百香果的黑籽比較小，即使吞下也能消化。百香果酸度高，胃酸分泌過多的人不適合多吃。百香果的種子如果不咀嚼，人體無法消化，壹般會通過腸道蠕動隨糞便排出體外。百香果籽比較硬，很難消化，所以吃的時候壹定要嚼碎。孩子吃百香果最好先用榨汁機把籽碾碎，這樣孩子腸胃負擔會減輕。
百香果籽有什麽作用？
1，百香果籽可以美容
百香果籽中含有壹些維生素C，可以凈化身體，減少人體內有害物質的沈積，有效改善和滋養皮膚。此外，百香果籽中含有的胡蘿蔔素和多種酶還能清理體內的自由基，對美容和延緩皮膚衰老也大有裨益。
2、百香果籽可以緩解失眠。
百香果是壹種混合口味的水果。它含有蘋果、菠蘿、芒果、香蕉等100多種水果的風味，還含有壹些天然芳香酚。這種物質被人體吸收後，具有明顯的鎮靜作用，能調節神經，改善人體睡眠質量，明顯緩解失眠。
3.百香果籽可以緩解便秘，預防癌癥。
百香果籽含有壹些微纖維，可以促進人體排泄，緩解便秘。還能有效清除腸道內的有害物質，減少腸道對刺激性物質的吸收，對人體結腸癌有很好的預防作用。
4.百香果種子的禁忌
百香果籽軟糯可口，可以直吃。無副作用，但脾胃虛寒者不宜多吃百香果，否則會引起腸胃不適。
百香果籽不嚼能消化嗎？
百香果種子不咀嚼就無法消化，會隨人糞便排出體外。百香果籽比較硬，很難消化，壹定要嚼碎或者用榨汁機打碎，這樣胃的負擔才會減輕。百香果可以安神，治療失眠，消除頭痛，緩解焦慮和抑郁，緩解脹氣，幫助消化。