當妳想吃冷食的時候
與熱食壹起食用
螃蟹+生姜
少吃辛辣刺激性食物。
清淡少鹽
永遠不要跳過油炸燒烤。
多吃姜和蒜
大蔥
多喝茶。
中國茶
濃米湯
多吃谷物
好吃的不壹定健康，健康的不壹定好吃。如果真的想吃，就得註意食物四大特性的平衡。
多吃全谷物
窩窩頭，饅頭之類的，所謂“谷主”
失去山谷的人會死去。
吃五谷雜糧治百病。
谷物需要堅持低溫烹飪的原則
遠離油炸燒烤
註意飲食酸堿平衡，喝茶。
。不要吃得太快。多嚼不會累，對大腸有幫助。
膀胱經通暢與胃消化
古代還有壹種療法。
非常簡單
但是很難做到
我做不到(每壹口至少咀嚼30次再咽下)
因為人的唾液有非常強的解毒功能
很多治癌物質只要放在唾液裏30秒就會失活，所以吃的時候可以細細咀嚼。
這意味著我們已經用行動建立了第壹道防線。
可以少生病。
不要狼吞虎咽地吃東西。
這對妳的健康不好。
就像醫生說的，不想快點吃，會損傷脾臟，要細嚼慢咽。)不管是什麽粥、飯、零食，都要非常仔細地咀嚼，咽下去。
這樣體熱胃寒就不會是大問題了。如果不能吃辣，又舍不得吃，最好不要吃。只做家常口味的普通菜，桌上壹定要看到綠色的東西。
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