當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 涼皮拌的做法,涼皮怎麽做好吃的,國內涼皮拌的做法。

涼皮拌的做法,涼皮怎麽做好吃的,國內涼皮拌的做法。

食品

佐料

面粉300克

黃瓜180g

胡蘿蔔100克

花生量

4瓣大蒜

佐料

芝麻油適量

適量的鹽

醬油適量

陳醋適量

適量的糖

辣椒油適量

步驟

1.在面粉中加入兩茶匙鹽,用冷水攪拌成面團。醒了半個多小時。

2.在盆中加入適量的水,將面團放入水中用手揉搓至水變白,水變白,用清水反復換兩三次,直到妳手中的面團變成面筋,不再被擠出。

3.讓面粉漿靜置5小時充分沈澱,用少許小蘇打揉成面筋(不用放),放在盤底抹油的盤子上,入蒸籠蒸熟。

4.炒熟花生,放涼備用。

5.面筋切成長條,胡蘿蔔和黃瓜切絲,大蒜切碎。

6.將胡蘿蔔絲用水焯壹下

7.輕輕瀝幹靜置面糊中的清水,留下白面糊,再次攪拌。將不銹鋼盤放入燒開的蒸鍋內,舀壹勺面糊入盤中,蓋上鍋蓋,蒸2-3分鐘。打開蓋子會看到面團是半透明的,鼓起來就熟了。

8.在水龍頭下放壹個幹凈的盆,打開水龍頭,沖洗面團邊緣,直到面團在盆裏自動脫落。重復這壹步,把面團做成面團,拿起來。

9.切成條狀,用香油拌勻。

10.將涼花生搗碎。

11.在所有材料中加入鹽、醬油、陳醋、糖和辣椒油,攪拌均勻。撒上花生,拌勻。