材料:雞蛋4個，當歸10克，黃芪50克，紅棗12枚。
做法:雞蛋煮熟去殼；將當歸、黃芪、大棗洗凈，將所有食材放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，文火煮30分鐘，加鹽或糖調味。
功效:益氣養血，潤澤肌膚。
2、鵪鶉銀耳蘑菇湯
材料:鵪鶉1只，鵪鶉蛋5個，銀耳50g，香菇50g，西紅柿50g，料酒、精鹽、味精、胡椒粉適量。
做法:鵪鶉洗凈，去內臟，用精鹽和料酒腌制半小時。將銀耳用溫水浸泡，去蒂，撕成小花。蘑菇幹凈，撕成小塊。將鵪鶉放入湯鍋中，加冷水煮沸，撇去浮沫，加鹽調味，繼續燉至熟，撈出放入湯碗中。將原湯煮沸，加入銀耳、香菇、鵪鶉蛋，加入西紅柿，加入味精、胡椒粉，倒入鵪鶉湯碗中。
功效:美白養顏，補腎補虛。
3.牛蒡山藥排骨湯
材料:排骨400g，牛蒡1，鐵棍山藥1，枸杞10g，鹽少許。
做法:排骨用水沖洗幹凈，剁成小塊。大火燒開鍋中的水，將排骨焯壹會兒後撈出備用。牛蒡、山藥去皮，切成滾刀塊，生姜切片。將焯水的排骨、牛蒡、山藥、枸杞、姜片放入湯鍋中，加入足量清水，大火煮沸後小火燉2小時，加入壹勺鹽調味。
功效:牛蒡含有多種維生素和礦物質，β-胡蘿蔔素是胡蘿蔔的280倍，能加速細胞新陳代謝，是美容抗衰老的佳品。用山藥、牛蒡、排骨做湯，不僅味道鮮美，還有很強的滋補養顏作用。