蘋果醋:水(或其他飲料)以1: 4的比例按以下方式稀釋，每天壹杯。壹般每天不要超過20毫升(加80毫升水)。
如果是飲料，可以直接喝。實用的話就要像醋壹樣用。不過我壹般吃黃瓜或者海帶配蘋果醋，香脆可口，而且不是很酸的調味品，有軟化血管的作用。
其他用途如下:
(1)醋是家常菜必不可少的調味品。在醋裏加兩滴白酒和壹點鹽就可以了。
醋。在煮肉或土豆時，加入少量醋易於燉煮，味道也很好。煮甜粥的時候加點醋。
能讓甜粥更甜。
(2)擦鞋時，滴壹滴醋，使鞋光亮持久:銅鋁磨破，塗上醋。
擦拭後清洗可恢復光澤；殺雞鴨前20分鐘，在雞鴨上倒壹勺醋，毛就變了。
很簡單。
(3)玻璃上的油漆用醋軟化後擦掉；洗完絲，放在有壹點醋的地方。
清水浸泡幾分鐘，晾幹後光澤如新:毛料衣服打磨的地方，用50%的醋水。
擦拭，然後用濕布熨燙，亮點就消失了。
(4)醋還有消毒殺菌的作用。涼菜拌醋衛生爽口；用醋熏蒸房間可以殺菌。
預防流感；每天使用40%的醋水溶液，加熱後洗頭，可以防止脫發和頭皮屑；用醋調整石頭
灰粉，敷在腋下，壹天兩次可以治療狐臭。