當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 豬肉湯圓的做法

豬肉湯圓的做法

制作豬肉湯圓的步驟:

原材料:

材料:200克豬肉和100克大米。

原料:雞蛋壹個。

調料:姜壹片,蒜三瓣,香蔥兩根,鹽適量,香油適量,醬油適量,澱粉適量,黑胡椒少許。

生產步驟:

準備原材料

將洋蔥、生姜和大蒜切碎

將香米浸泡半小時,然後控制多余的水分。

將豬肉剁成粉末

肉末中加入雞蛋、蔥、姜、蒜,加入適量生抽、香油、澱粉、少許黑胡椒、鹽,朝壹個方向攪拌至混合均勻。

把肉末搓成肉丸。

均勻地沾著香米

放在蒸鍋裏,我沒有用紗布,就在每個丸子下面放了壹片胡蘿蔔片,邊吃珍珠丸子邊吃點胡蘿蔔,營養更全面。

把水燒開,放在蒸籠裏蒸。

熟豬肉,米飯和珍珠球。

小貼士:

第壹,豬肉要稍微肥壹點的比較好;

第二,拌肉末時,朝壹個方向攪拌,麻油和澱粉的量要適中,保證肉丸口感順滑;

第三,趁熱吃很好吃。

豬肉的營養價值:

1.豬肉中的蛋白質是壹種優質蛋白質,含有人體必需的所有氨基酸。

2.豬肉中含有豐富的鐵,是人體血液中紅細胞形成和功能維持所必需的。

3.豬肉是維生素的主要膳食來源,尤其是精制豬肉富含維生素B1。豬肉還含有較多的維生素B2,對脂肪的合成和分解有重要作用。