當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 紅燒肉番茄醬日本豆腐

紅燒肉番茄醬日本豆腐

紅燒肉、番茄醬和日本豆腐

練習:

紅燒豬肉

配料:細五花肉鵪鶉蛋。

調料:蔥、姜、醬油、冰糖、幹辣椒、胡椒粉、香葉鹽。

1.五花肉切大塊,鵪鶉蛋煮熟,去皮煎至金黃色。

2.鍋裏倒壹點油,炒五花肉。中小火煎,註意翻面,將所有面條煎至金黃色。

3.將炸好的豬油倒掉,加入蔥、姜、冰糖、幹辣椒、花椒、香葉翻炒。

4.加入生抽和老抽,調味上色,油炸上色。

5.加入適量熱水,大火燒開,中小火燉。

6.燉30分鐘左右,根據個人口味加鹽調味。

7.加入鵪鶉蛋繼續燉。煮至口感軟硬,收濃湯。

番茄醬日本豆腐

主料:日本豆腐

調料:澱粉番茄醬,醬油,糖。

1.日本豆腐切片。!!不要太瘦。豆腐太薄容易碎。

2.炒鍋倒油,放入裹有澱粉的日本豆腐,炸至金黃色,備用。

!!建議先關小火,慢慢放進去,放入日式豆腐,然後中小火煎。放豆腐的時候建議戴手套,比較方便快捷。用筷子掰豆腐容易,操作困難。

3.準備醬料:番茄醬、生抽、蠔油、糖、澱粉、水。

!!建議先不要加澱粉,邊品嘗邊調口味,調成自己喜歡的口味後再加澱粉攪拌均勻。

推薦比例:番茄醬3糖1醬油2蠔油1/2、適量澱粉1、水1/3碗。

4.將油倒入鍋中,攪拌均勻。

5.勾芡醬汁,倒入炸好的日本豆腐,快速翻炒,翻炒均勻,豆腐沾上醬汁,盛出,撒上小蔥。!!小心翻炒,豆腐易碎。