純牛奶，古代天然飲品之壹，素有“白血”之稱。
純牛奶的營養價值；
1.純牛奶的營養價值——補鈣
普遍認為純牛奶營養價值高。鈣是人體不可缺少的營養元素之壹。如果缺鈣，就會導致發育。如果缺鈣，就會出現骨質疏松、抽筋疲勞、易骨折、入睡困難、易醒、易感冒、抵抗力下降、尋物疼痛、頭暈、失眠、脾氣暴躁等多種癥狀。純牛奶中鈣的含量很高，經常喝純牛奶對補鈣有很大的好處。
2.純牛奶的營養價值——美容養顏
經常喝純牛奶可以起到美容養顏的效果，了解的人都知道，純牛奶不僅可以直接喝，還能有效美白肌膚。同時可以用純牛奶敷面膜，更好的體現純牛奶的營養價值。所以，如果想讓皮膚細膩光滑，多喝純牛奶是最好的選擇。
3.純牛奶的營養價值——有助於消化
商場買的純牛奶可以直接喝，加熱後也可以吃。純牛奶容易被人體吸收，所以純牛奶是老少皆宜的最佳飲品之壹。老人經常喝純牛奶，可以有效預防關節痛和骨質疏松；長期喝純牛奶有助於孩子的生長發育，多喝純牛奶對身體有很多好處。