對於生活中的美白，不僅僅局限於皮膚的美白，牙齒的美白也是非常重要的。只是現在人們的生活質量提高了，卻容易忽略這些小細節。壹口潔白的牙齒能給人帶來自信。那麽，如何美白牙齒呢？
如何美白牙齒
想要壹口潔白的牙齒，生活中要註意牙齒的清潔，而且現在牙膏產品很多，很多人用電動牙刷，清潔效果比普通牙刷好。
想要美白牙齒，就要在刷牙這方面下功夫。比如刷牙時，在牙膏中加入壹些蘇打粉，不要沾水，輕輕刷牙齒表面，可以有效去除牙銹，增加牙齒亮度。小蘇打是壹種堿性物質，刷牙時不要用力過猛，否則容易損傷口腔內的嬌嫩肌肉，不僅會傷害身體，還會損害身體健康。
還有壹種水果可以清洗，就是草莓，草莓中含有的蘋果酸可以作為回縮劑。清除牙齒表面的汙漬。方法也很簡單。將草莓磨成糊狀，與發酵粉混合，用軟牙刷將混合物均勻地塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏刷掉混合物，然後漱口。
還有其他清潔牙齒的方法，比如吃蘋果。我們都知道蘋果含有豐富的維生素，但是它的果肉在我們吃的時候可以起到清潔的作用，也就是在吃的時候，果肉纖維可以在牙齒之間咀嚼，把牙齒和口腔中的細菌和食物殘渣帶出來，從而去除牙齒表面的汙漬。吃其他脆的水果和蔬菜也可以有同樣的效果。