卷心菜是中國重要的蔬菜之壹。除了芥藍原產於中國,所有品種的白菜都起源於地中海到北海海岸。早在4000-4500年前,古羅馬、古希臘就有栽培。東北俗稱“大頭菜”,雲南俗稱“蓮花白”。
擴展數據:
卷心菜的營養價值
1.卷心菜含水量高(約90%),熱量低。然而,大多數卷心菜絲沙拉中的熱量比簡單的卷心菜高5倍。因為沙拉中往往含有油性調味料,所以想通過控制飲食來減肥的人最好用低熱量的調味料制作沙拉。
2.卷心菜含有豐富的鉀和葉酸,葉酸對巨幼細胞性貧血和胎兒畸形有很好的預防作用。所以孕婦和貧血患者要多吃白菜。
3.白菜的營養價值和大白菜差不多,維生素C的含量高壹倍左右。另外,白菜富含葉酸,這是白菜類蔬菜的壹個優勢。卷心菜含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素等,總維生素含量是番茄的3倍多。
4、富含維生素U白菜富含維生素U,對胃潰瘍有很好的治療作用,可以加速傷口愈合。是胃潰瘍患者的有效食品。
百度百科-白菜
參考來源:人民網-白菜的營養價值和功能