秋葵營養豐富。適當食用可以為人體提供豐富的營養，但性寒。壹次吃太多秋葵可能會引起腹痛、腹瀉等癥狀。壹天吃150-200g秋葵就差不多了，但是吃多了對人體不好。
2秋葵可以天天吃嗎？秋葵每天都可以吃，只要註意適量。
秋葵被譽為蔬菜之王，含有蛋白質、糖、纖維素、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分。它的汁液中含有由果膠和多糖組成的粘稠物質，使秋葵口感順滑。但是，如上所述，秋葵屬於寒性食物，不宜大量食用。秋葵每天都可以吃，但是要註意不要吃太多。
3女性吃秋葵有什麽好處？黃秋葵含有由果膠和多糖、纖維素組成的粘性物質，能在壹定程度上增加腸道的通暢性。纖維素能促進胃腸蠕動，吸收腸內有毒物質，所以適量吃黃秋葵有潤腸通便的作用。
提高免疫力黃秋葵含有多種營養成分，可以為人體補充壹定的營養。除上述外，還含有多種微量元素、必需氨基酸和粘多糖，在壹定程度上也有助於促進人體新陳代謝，增強免疫力。
4為什麽秋葵這麽難吃？俗話說“蘿蔔白菜各有所愛”，有的人喜歡吃秋葵，有的人自然不喜歡。有些人認為秋葵不好，因為它含有非常粘稠的汁液，煮的時候感覺很滑。秋葵可以煮，也可以炒，炒的時候滑滑的感覺沒有那麽明顯。