1.首先選擇無油器皿，將海參放入器皿中，倒入純凈水(自來水不可以)，放入冰箱浸泡(不需要冷凍)。
2.浸泡8-12小時後換純化水。我壹般會換2、3次。經常換水對泡海參更有幫助。
3後。3-4天，就可以開始清洗小海參了。先把沙嘴清理幹凈。海參的背部有壹個像指紋壹樣的圓形東西。從那裏切開海參的腹部，去掉壹端的沙口(類似小牙齒的東西)。海參裏面有很多肌腱。這不需要清理。它很有營養。自己吃的話不需要追求頭發的大小。有營養才是真的。剪筋就行了(我壹般剪三根)！
4.海參清洗幹凈後放入無油燉鍋中，加入純凈水(水多可以瀝幹，以免煮幹)，然後小火煮30-40分鐘(喜歡軟的可以久煮，喜歡濃的30分鐘)。是時候用筷子戳壹下，看看海參肉能不能戳透，就交代了。
5.將徹底冷卻的海參放入無油容器中，加入純凈水(容器中可放入冰塊)，然後放入冰箱保存，重復之前的換水過程，每8-12小時換水壹次(頻繁換水會讓海參每天都不壹樣，很神奇)。
6.大概過了2-3天，海參就差不多泡好了！
海參需要泡好，才能不辜負其良好的營養，發揮其價值。喜歡吃海參的朋友就不要費心去簡單的泡了，得不償失。不懂的朋友可以去問九月海參，了解更多更詳細的泡發知識和海參後續做法，或者去拿40g幹海參。希望我的回答能幫到妳。